Vinsælar Færslur
Hætta að reykja? E -vítamín getur aukið heilsu hjartans
Að taka tiltekið form af E -vítamín viðbót getur flýtt fyrir heilsufarslegum ávinningi.
Að taka sérstakt form af E -vítamín viðbót getur flýtt fyrir heilsubótum sem verða þegar fólk hættir að reykja, samkvæmt nýjum rannsóknum.
Bandarískir vísindamenn komust að því að bætta æðastarfsemi í tengslum við viðbætt E -vítamín í þátttakendum rannsóknarinnar gæti dregið úr framtíðaráhættu á hjarta- og æðasjúkdómum um áætlað 19 prósent.
Reykingamenn voru fengnir til að taka þátt í rannsókn um að hætta að reykja í sjö daga þar sem blóðmerki fyrir bólgu og virkni æða voru mæld fyrir og eftir rannsóknina.
Eftir að hafa reykt í sjö daga sá þátttakendur aukningu á starfsemi æðanna að meðaltali um 2,8 prósent. Þeir sem hættu að reykja og tóku einnig gamma-tókóferól form E-vítamíns sýndu 1,5 prósenta viðbótarbata í starfsemi æða.
Þrátt fyrir að þessar breytingar á æðastarfsemi geti litið út fyrir að vera litlar, benda fyrri stórfelldar rannsóknir til þess að hvert 1 % aukning á æðastarfsemi-eða batnandi getu æðarinnar til að víkka út-leiði til 13 prósent lækkunar á hættu á að fá hjarta sjúkdóm síðar á ævinni.
hvað er sjaldgæfasta blómið
Þetta er mjög skammtíma rannsókn sem sýnir mjög lofandi áhrif, sagði Richard Bruno frá Ohio State University og háttsettur höfundur rannsóknarinnar.
Undirliggjandi rökstuðningur er að við vitum að það tekur mörg ár áður en áhættan á hjarta- og æðasjúkdómum fyrrverandi reykingamanns samsvarar því sem reykir ekki. Við vonumst til að þróa meðferð til að sameina með því að hætta að reykja sem gæti flýtt fyrir endurreisn æðastarfsemi og dregið úr áhættu á hjarta og æðum, sagði Bruno.
Viðbótin í rannsókninni er ekki sú sama og meðaltal E -vítamíns sem fæst í flestum verslunarhillum. E-vítamín kemur fyrir í átta formum byggt á efnafræðilegri uppbyggingu þeirra og þekktasta formið tilheyrir fjölbreytni sem kallast tocopherols.
Í þessari rannsókn prófuðu vísindamenn áhrif gamma-tocopherol formsins. Algengasta form E-vítamíns, og það sem menn hafa þörf fyrir í mataræði, er alfa-tókóferól.
Þrátt fyrir að það sé óhætt að taka gamma-tókóferól, benti Bruno á að lengri tíma rannsóknir með fleiri þátttakendum þyrftu að negla niður sérstakar mataræðisráðleggingar sem tengjast því að hætta að reykja.
Alls tóku 30 reykingamenn um tvítugt sem höfðu reykt að minnsta kosti hálfan pakka á dag í eitt ár þátt í rannsókninni. Allir þátttakendur hættu að reykja og 16 fengu 500 milligrömm á dag af gamma-tókóferóli á meðan 14 fengu lyfleysu.
Þátttakendur sem tóku fæðubótarefnin sýndu meiri framför í æðastarfsemi og höfðu einnig lægra magn af tveimur bólgutengdum próteinum í blóði en þátttakendur sem fengu lyfleysu.
Bruno sagði að lægra magn þessara tveggja próteina í blóði þátttakenda benda til þess að gamma-tókóferól form E-vítamíns endurheimti æðastarfsemi að minnsta kosti að hluta til með því að lækka bólgu.
tegundir furutrjáa í Illinois