„Ég og Riteish erum frábær kvikmyndagerð í hjarta; það er alltaf gaman að vera fyrir framan myndavélina ': Genelia Deshmukh

„Ég held áfram með líkamsþjálfun mína á hverjum morgni og er virkur í gegnum jóga, hlaup, hjólreiðar ...“ sagði leikarinn um æfingaáætlun sína um heimsfaraldur

Genelia Deshmukh leit yndisleg út. (Mynd: Instagram/@geneliad)

Hið sí brosandi Genelia Deshmukh er töfrandi . Eftir að hafa leikið í mörgum kvikmyndum í Bollywood og suðurhluta kvikmyndaiðnaðarins hefur hún unnið ást milljóna aðdáenda í landinu og um allan heim, sem líta upp til hennar og fylgja henni á samfélagsmiðlum, þar sem hún heldur áfram að vera virk.

En, rétt eins og við hin, þurfti leikarinn líka að þrauka erfiða mánuði heimsfaraldursins, þurfa að halda sig fjarri myndavélinni, vinum hennar og fjölskyldu og öðrum ástvinum. Að auki er einnig áhyggjuefni hvort hún geti veitt börnum sínum eðlilega æsku, miðað við aðstæður um allan heim.

The Jaane Tu… Ya Jaane Na stjarna hafði nýlega samskipti við indianexpress.com , þar sem hún opnaði sig um allt þetta og margt fleira - allt frá reynslu sinni af heimsfaraldri, til fjölskyldulífs, áskorunarinnar um að vera líkamlega og tilfinningalega heilbrigð á þessum tímum og hvað hún gerir til að tryggja heilsu fjölskyldunnar.

Brot úr samspili:

Hvernig hefur 2021 mótast fyrir þig hingað til, líkamlega, tilfinningalega og andlega?

Eitt sem mun alltaf standa með mér er að heilsa er mikilvægust. Ég held að 2020 hafi kennt okkur öllum. Fyrir mig hefur þetta ár snúist um heildræna velferð fjölskyldu minnar: líkamlega, andlega og tilfinningalega. Að auki held ég áfram með æfingarvenjuna mína á hverjum morgni og er virkur í gegnum jóga, hlaup, hjólreiðar eða jafnvel að prófa eitthvað nýtt, eins og skauta sem heldur skriðþunganum gangandi fyrir mig. Síðustu mánuðir hafa einnig fært okkur nær sem fjölskylda með því að leyfa okkur að eyða miklum gæðastundum saman. Og þrátt fyrir nýju áskoranirnar á hverjum degi fann ég mig betur undirbúinn líkamlega, andlega og tilfinningalega.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Genelia Deshmukh (@geneliad)

Hver hefur verið mest krefjandi þáttur faraldursins fyrir þig?

bleik blóm með 5 krónublöðum

Fjölskylda mín og vinir þýða heiminn fyrir mig. Að eyða tíma með þeim er það sem veitir sál minni gleði og hjálpar mér að njóta litlu hlutanna í lífinu. En vegna alvarleika hlutanna í kringum okkur hefur það verið erfitt að hittast oft með hliðsjón af öllum varúðarráðstöfunum og öryggi ástvina okkar. Þetta hefur verið erfiðasta hliðin. Ég sakna þess að vera í kringum þau og ég vona sannarlega að það breytist fljótlega.

Þar fyrir utan finnst mér sárt að sjá hvernig börnin mín og nokkrir aðrir verða að mæta í skólann að heiman. Það er leiðinlegt að sjá þá missa af öllu hagnýtu námi, leiktíma með vinum sínum og annarri námsskrá. Við höfum reynt eftir fremsta megni að eyða tíma með þeim og skipuleggja stuttar ferðir, athafnir osfrv.

Hvað hefur þú verið að gera til að tryggja heilsu fyrir sjálfan þig og fjölskyldu þína?

Frá barnæsku höfum við lagt mikla áherslu á persónulega heilsu okkar. Strákarnir okkar hafa alist upp við að sjá það og nú er þetta orðið lífsstíll fyrir okkur. Ég tel að góð heilsa fjölskyldu minnar sé á mína ábyrgð og ég tek það alvarlega. Heilsuhættir mínir fyrir fjölskyldu mína halda áfram að breytast til að aðlagast loftslagi og umhverfi, en eitt af fáum hlutum sem hefur haldist stöðugt er gufuinnöndun með Vicks Vaporub. Sérstaklega á monsúninu þegar ég hef stöðugar áhyggjur af heilsu fjölskyldunnar. Vicks Vaporub kemur með náttúrulegum innihaldsefnum eins og nilgiri, pudina, kamfóri og ajwain, og með því að æfa gufuinnöndun veit ég að öndunarheilsu fjölskyldu minnar er sinnt. Það er leiðin mín til að létta af kulda og hósta og eitthvað sem ég ber með mér þegar ég er að ferðast.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Genelia Deshmukh (@geneliad)

Einhver ráð um líkamsrækt fyrir mæður, sem kunna að vera of uppteknar við að sjá um aðra fjölskyldumeðlimi?

Skilaboð mín til allra mæðra þarna úti, sem gleyma að sjá um eigin líðan, eru „að gera líkamsrækt að fjölskyldumarkmiði“. Þegar þú byrjar að taka fjölskylduna með í líkamsræktarferðina byrjarðu sjálfkrafa að hafa tíma fyrir sjálfan þig líka, þar sem allir eru að taka sér tíma og fjárfesta í líkamsrækt.

Hvernig byrjar þú og endar daginn þinn nú á dögum?

Ég er aðallega virk manneskja og líkamsrækt er eitthvað sem mér finnst gaman að leyfa mér meira eftir heimsfaraldurinn. Þrátt fyrir færri skýtur og fundi, þar sem synir mínir eru heima, þá eru dagar mínir jafn erfiðir. En hver sem dagskráin er, þá byrja ég daginn á glasi af volgu vatni. Því næst er jafnvægi, næringarríkur morgunverður með fjölskyldunni. Krakkarnir mínir verða svo uppteknir af netnámskeiðunum sínum og þetta gefur mér smá tíma til að ná vinnunni minni og skipuleggja restina af deginum. Við borðum venjulega kvöldmat saman og síðan góða fjölskyldustund - hvort sem það er að horfa á bíómynd eða spila borðspil.

myndir af sígrænum trjám með nöfnum

Þú og eiginmaður þinn (leikarinn Riteish Deshmukh) birtir reglulega bráðfyndin hjónamyndbönd á samfélagsmiðlum; hver er hugsunin á bak við það?

Hugmyndin er einfaldlega að hafa gaman og slaka á. Við erum frábær kvikmyndaleg í hjarta; fyrir okkur hefur alltaf verið gaman að vera fyrir framan myndavélina. Meðan á lokuninni stóð voru engar skýtur og þetta var það næsta sem við vorum við myndavél. Það gefur okkur báðum góðar stundir saman og umfram allt gleður okkur einstaklega vel.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Genelia Deshmukh (@geneliad)

Samfélagsmiðlarnir þínir eru sönnun þess að þú tekur tísku alvarlega. Hvernig myndir þú lýsa stíl þínum?

Formúlan mín fyrir því að vera stílhrein er einfaldlega að vera þægileg í því sem ég klæðist. Það snýst um fötin sem láta mig líða ánægð og þægileg. Ég fer ekki eftir stefnumótum, heldur trúi ég því að klæða sig upp sem manneskju sem þú ert er fullkominn lykill að því að vera stílhrein.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Genelia Deshmukh (@geneliad)

Fimm fataskápar sem þú þarft að hafa fyrir þúsund ára mömmur ...

A par af bláum gallabuxum, látlaus stuttermabolur, líkamsræktarfatnaður, fínt hælaskór, strigaskór.

blóm sem vex í vatni

Starfsemi eftir heimsfaraldur sem þú hlakkar virkilega til að gera ...

Ég held að það myndi snúa aftur til vinnu og ég held að við séum rólega byrjaðir að laga okkur að nýju eðlilegu, sem er frábært.

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!