Segðu bless við uppþemba, magaóþægindi með þessu Ayurvedic tei

„Það mun létta alla uppþembu, sársauka og óþægindi í kviðnum á augabragði,“ sagði Ayurvedic sérfræðingur Dr Dixa Bhavsar

Tími til kominn að prófa þetta atyurvedic lækning til að vinna bug á uppþembu. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Uppþemba, óþægindi í maga og gas eru orðin mjög algeng vegna óreglulegra matarvenja, skorts á hreyfingu og kyrrsetu.

Meltingartruflanir, uppþemba er þegar maginn finnst bólginn vegna of mikillar gasframleiðslu vegna truflana á hreyfingu vöðva meltingarkerfisins. Þetta getur stafað af ofáti, eða því að borða hratt og borða ríkan og feitan mat.

dýr sem lifa í regnskógum

Þó að það séu lyf í boði er best að velja náttúruleg úrræði. Sem slíkt er hér einfalt te gegn uppþembu sem Ayurvedic sérfræðingur Dr Dixa Bhavsar mælt með.

Ég þurfti að borða utanaðkomandi mat í gær og gat ekki einu sinni æft þar sem ég var á ferðalagi sem leiddi að lokum til uppþembu og vægra verkja í kviðnum (vegna gas) í gærkvöldi, skrifaði hún á Instagram og bætti við að hún væri þá með klípu af ajwain, salt og hing (asafoetida) með volgu vatni í gærkvöldi áður en þú ferð að sofa. Ég var betri þá, sagði hún.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Í morgun tók nokkrar Surya namaskars en var enn með óþægindi í kviðnum, svo ákvað að búa mér til uppþemba te og gettu hvað - mér líður alveg vel núna, sagði hún.

Samkvæmt Dr Bhavsar mun það létta alla uppþembu, sársauka og óþægindi í kviðnum á augabragði.

Hvernig á að gera það?

Hráefni

1 glas af vatni
1 tsk - Ajwain (carom fræ)
Hálf tsk - Þurrt engiferduft eða lítið stykki af fersku engifer
5-7 myntublöð
1 msk - Amla duft eða hálft lime í lokin

Aðferð

*Blandið öllu hráefninu saman.
*Látið sjóða í 4-5 mínútur og uppþemba teið er tilbúið!

árið um kring jarðhula full sól

Myndirðu reyna?

Greinin hér að ofan er eingöngu til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðsagnar læknis þíns eða annars hæfra heilbrigðisstarfsmanns fyrir allar spurningar sem þú gætir haft varðandi heilsu þína eða sjúkdómsástand.