Stutt námskeið: Koffín getur versnað hitakóf í tíðahvörf, nætursviti

Niðurstöður þessarar stærstu rannsóknar verða birtar í tímaritinu Menopause.

heilsu-aðal



Vísindamenn hafa fundið samband milli neyslu koffíns og truflandi hitakóf og nætursvita hjá konum eftir tíðahvörf. Rannsókn Mayo -heilsufræðinga í Bandaríkjunum sýndi einnig tengsl milli koffíninntöku og færri vandamála með skap, minni og einbeitingu hjá konum á tíðahvörf, hugsanlega vegna þess að koffín er þekkt fyrir að auka örvun, skap og athygli. Niðurstöður þessarar stærstu rannsóknar hingað til um koffín og tíðahvörf munu birtast í tímaritinu Menopause. Fyrir rannsóknina gerðu vísindamenn könnun með því að nota spurningalista um tíðahvörf, heildstætt mat á tíðahvörfum tengdum heilsufarsupplýsingum sem innihalda persónulegar venjur og einkunn á tíðahvörfum einkenna og alvarleika. 2.507 konur svöruðu spurningalistum sem komu fram með tíðahvörf á heilsugæslustöð kvenna í Mayo Clinic í Rochester á árunum 2005 til 2011.



bestu limgerði fyrir framan húsið

Hvernig nanóagnir í sólarvörnum geta haft áhrif á húð okkar



Títandíoxíð nanóagnir hafa verið notaðar í auknum mæli í sólarvörnum á síðasta áratug til að vernda húðina vegna þess að örsmáu agnirnar gleypa beint geislun frá sólarljósi, sérstaklega á UVB sviðinu. En vegna þess að greinarnar eru svo pínulitlar - yfirleitt um 100 nanómetrar í þvermál, samanborið við um 3.000 til 9.000 nanómetra fyrir rykflís - hafa sumir vísindamenn vakið áhyggjur af því hvort þeir gætu skaðað með því að síast í gegnum húðina og út í blóðrásina. En rannsóknir hafa að mestu hafnað slíkum áhyggjum af frásogi og flestir sérfræðingar segja að hægt sé að nota sólarvörn sem innihalda nanóagnir á öruggan hátt. Að undanförnu hafa áhyggjur beinst að því að þessar nanóagnir gætu stuðlað að öldrun húðarinnar. Nanoparticles hafa tilhneigingu til að hitna svolítið þegar þeir gleypa UV geislun, segir Paul Westerhoff, prófessor við Arizona State University School of Sustainable Engineering and the Built Environmental, og sumar rannsóknir benda til þess að þetta ferli gæti valdið oxunarskemmdum á húðinni.

hvernig á að bera kennsl á succulent

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.