Þagga niður í þunglyndi? Instagram gæti komið þér til bjargar

Sumir notendur líta á Instagram sem öruggan miðil til að deila viðkvæmum upplýsingum um sig og leita til hjálpar, sagði rannsóknin.

Sumir Instagram notendur nota myndir til að útskýra tilfinningar og reynslu sem oft er of sársaukafull eða flókin til að koma orðum að. (Heimild: Thinkstock Images)Sumir Instagram notendur nota myndir til að útskýra tilfinningar og reynslu sem oft er of sársaukafull eða flókin til að koma orðum að. (Heimild: Thinkstock Images)

Þó að óttinn við að vera stimplaður hindri mörg okkar frá því að gefa viðkvæmar sjálfsupplýsingar, þá er ein leið til að fólk sem þjáist af þjáningu sigrast á þögninni með því að nota ljósmyndamiðlunarforritið Instagram, segir rannsókn.



Sumir Instagram notendur nota myndir til að útskýra tilfinningar og reynslu sem oft er of sársaukafull eða flókin til að koma orðum að, sögðu vísindamennirnir.



Við vildum sjá hvernig fólk gæti hegðað sér öðruvísi á myndamiðaðri palli, frekar en því sem eingöngu er drifið áfram af textafærslum og athugasemdum, sagði einn rannsakendanna Nazanin Andalibi frá Drexel háskólanum í Philadelphia í Bandaríkjunum.



Líkamleg eða andleg heilsa og líkamsímynd hafa verið stimpluð, sjaldan opinberuð og vekja oft neikvæð viðbrögð þegar henni er deilt með öðrum, sögðu höfundar rannsóknarinnar.

Við komumst að því að þessar upplýsingar, til viðbótar við djúpar og ítarlegar sögur af erfiðri upplifun manns, vekja jákvæðan félagslegan stuðning á Instagram, sagði rannsóknin.



Vísindamennirnir skoðuðu svörin við úrtaki af 800 Instagram færslum sem teknar voru af meira en 95.000 myndum merktum #depression sem 24.920 einstakir notendur settu inn á mánuði.



Niðurstöðurnar sýndu að ekki aðeins er fólk að nota Instagram til að gefa viðkvæmar upplýsingar, heldur fær það einnig að mestu jákvæðan stuðning frá fólki sem svarar færslunum og lítið í vegi fyrir neikvæðar eða árásargjarnar athugasemdir.

Sumir notendur líta á Instagram sem öruggan miðil til að deila viðkvæmum upplýsingum um sig og leita til hjálpar, sagði rannsóknin.



Áætlað er að niðurstöðurnar verði kynntar á alþjóðlegri ráðstefnu Samtaka um tölvuvélar um tölvustudd samvinnu og félagslega tölvu sem haldin verður frá kl.25. febrúar til 1. mars, í Portland, Oregon, Bandaríkjunum.



Kannski með því að styðja við þá staðreynd að þetta samfélag er til á vefsíðunni, setti Instagram nýlega á laggirnar sjálfsmorðstæki sem gerir notendum kleift að láta símafyrirtæki vita þegar þeir halda að einhver gæti verið í verulegum vandræðum.

Rekstraraðilarnir geta veitt aðstoð eða tengt notendur þær upplýsingar sem þeir þurfa til að finna þær.



Þó að þetta sé skref í rétta átt, að sögn Andalibi, þá er það aðeins það fyrsta af mörgum sem þarf að taka til að ná til þessara samfélaga notenda.



Samfélagsmiðlar eins og Instagram, sem fólk hefur tileinkað sér að tengjast „svipuðum öðrum“ til að deila erfiðri reynslu sinni og leita og veita stuðning, ættu að kanna leiðir til að auðvelda öruggar og stuðningslegar tengingar, sagði Andalibi.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.