Sex, átta pakkar eru ekki heilbrigðir, segir Leena Mogre

„Við kvikmyndatöku er mikið af tækjum eins og lýsingu, hornum og skotum þar sem sex og átta pakka abs eru bættir,“ sagði Mogre.

Mogre á keðju líkamsræktarstöðva og hefur einnig skrifað bók Total Fitness: The Leena Mogre Way. (Heimild: wikiHow)

Stjarnan líkamsræktarþjálfari Leena Mogre, sem hefur þjálfað B-bæ leikara og leikkonur eins og Madhuri Dixit, John Abraham og Bipasha Basu, er á varðbergi gagnvart sex og átta pakka abs trendinu í Bollywood og segir að það sé alls ekki heilbrigt.

sýndu mér valhnetutré

Sex og átta pakkar eru sköpun fjölmiðla. Leikararnir gera það fyrir hlutverk sín, en það er alls ekki heilbrigt. Það er ekki auðvelt að ná því og krefjandi ferli, sagði hún.

Þó að hann hafi bent á neikvæð áhrif þess að byggja upp sex og átta pakka abs, sagði Mogre: Líkamsfituhlutfallið lækkar mikið meðan á þessu ferli stendur. Þar að auki, við kvikmyndatöku er mikið af tækjum eins og lýsingu, hornum og skotum þar sem sex og átta pakkningar abs eru bættir.

Annað ráð til Bollywood frá Mogre er: Ekki halda að skammtíma og áætlun til lengri tíma þar sem langtíma ætti að vera raunverulegt markmið þeirra. Eins og Madhuri Dixit, sem er enn í formi á þessum aldri vegna einbeitingar sinnar á hæfni.

Hún sagði einnig að líkamsræktaráhugamenn yrðu að forðast stera, borða hollt og vera heilbrigður.

lítil tré með fjólubláum blómum

Mogre á keðju líkamsræktarstöðva og hefur einnig skrifað bók Total Fitness: The Leena Mogre Way.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.