Ofnotkun snjallsíma í líkingu við fíkniefnaneyslu

Niðurstöðurnar sem birtar voru í tímaritinu NeuroRegulation sýndu að þeir sem notuðu síma sína tilkynntu mest að þeir væru einangraðir, einmana, þunglyndir og kvíðnir. Lestu áfram til að vita meira.

snjallsímar, ofnotkun snjallsíma, vímuefnaneysla, börn með síma, snjallsímafíkn, ópíódfíkn, samfélagsmiðlar, indian express, indian express fréttirRannsóknin sýndi að fíkn á samfélagsmiðlatækni getur í raun haft neikvæð áhrif á félagsleg tengsl. (Heimild: File Photo)

Finnst þér erfitt að hunsa nýja tölvupósta, texta og myndir jafnvel þótt þú eyðir tíma með fjölskyldu og vinum? Ef svo er þá er kominn tími til að lagfæra hegðun þína þar sem ný rannsókn segir að ofnotkun snjallsíma sé alveg eins og hver önnur tegund vímuefnaneyslu.

Niðurstöðurnar sem birtar voru í tímaritinu NeuroRegulation sýndu einnig að þeir sem notuðu síma sína tilkynntu mest að þeir væru einangraðir, einmana, þunglyndir og kvíðnir.



Hegðunarfíkn snjallsímanotkunar byrjar að mynda taugatengsl í heilanum á svipaðan hátt og ópíóíðfíkn upplifir fólk sem tekur Oxycontin til verkjastillingar-smám saman, útskýrði meðhöfundur rannsóknarinnar, Erik Peper, prófessor við San Francisco State University í Bandaríkjunum.



þekkja tré með laufum þeirra

Rannsóknin sem tók þátt 135 þátttakendur sýndi að fíkn á samfélagsmiðlatækni getur í raun haft neikvæð áhrif á félagsleg tengsl.

Vísindamennirnir telja að einmanaleikinn sé að hluta afleiðing þess að skipta um samskipti augliti til auglitis fyrir samskiptaform þar sem ekki er hægt að túlka líkamstjáningu og önnur merki.



Þeir komust einnig að því að þyngstu snjallsímanotendurnir voru næstum stöðugt með fjölverkavinnslu meðan þeir stunduðu nám, horfðu á aðra miðla, borðuðu eða mættu á námskeið.

hvaða tegundir fugla eru til

Þessi stöðuga virkni gefur litlum tíma fyrir líkama og huga til að slaka á og endurnýjast og leiðir einnig til hálfgerðar verkefna, þar sem fólk sinnir tveimur eða fleiri verkefnum á sama tíma-en helmingi betur en það hefði ef það einbeitti sér að einu verkefni í einu tíma, sagði Peper.

lítil furutré fyrir næði

Push tilkynningar, titringur og aðrar viðvaranir á símum okkar og tölvum fá okkur til að líta á þær með því að kveikja á sömu taugabrautum í heila okkar og vöruðu okkur einu sinni við yfirvofandi hættu, svo sem árás tígrisdýrs eða annars stórs rándýra, sögðu vísindamenn.



En nú erum við rænt af sömu aðferðum sem einu sinni vernduðu okkur og leyfðu okkur að lifa af - fyrir léttvægustu upplýsingarnar, sagði Peper.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.