Vinsælar Færslur
Rannsókn bendir til efnaskipta hámarki við eins árs aldur, minnkar eftir 60; þetta er það sem læknar segja
Frá fæðingu til eins árs breytist efnaskipti frá því að vera það sama og móður og yfir í 50 prósent hærri lífstíma en fullorðinna.
Lítil lífsstílsbreyting getur hjálpað til við að bæta umbrot, benda læknar til. (Heimild: getty images) Nýleg rannsókn hefur komist að því að efnaskipti eru stöðug á aldrinum 20 til 60 ára, en eftir það minnkar hún um 0,7 prósent á ári. Vísindamenn rannsökuðu 6.400 manns frá átta daga upp í 95 ára aldur, í 29 löndum vegna rannsóknarinnar, sem birt var í tímaritinu Vísindi.
Rannsóknin fann fjóra áfanga efnaskiptalífs, eins og greint var frá BBC . Frá fæðingu til eins árs breytist efnaskipti úr því að vera það sama og hjá móðurinni í lífstíð sem er 50 prósent hærra en hjá fullorðnum. Síðan hægir á hægagangi fram að 20 ára aldri (um það bil 3 prósent á ári) en vísindamenn fundu engan aukning á kynþroska. Efnaskipti, eftir það, er stöðugt á milli 20 og 60 ára og þá er varanleg lækkun með árlegum falli. Um 90 ára aldur er það um 25-26 prósent lægra en um miðjan aldur.
Dr Suranjit Chatterjee, yfirráðgjafi, innri læknisfræði, Indraprastha Apollo sjúkrahúsunum í Nýju Delí, svaraði rannsókninni indianexpress.com , Ég bjóst við einhverju svipuðu. Vitanlega fer efnaskipti niður þegar þú ert að eldast og það er hress þegar þú ert að alast upp. Það er það sem við segjum fólki að eftir sextugt, jafnvel með sama magni af mat eða hreyfingu, gæti það þyngst eða fengið fleiri sjúkdóma, allt vegna þess að efnaskipti lækka.
Dr Chatterjee segir hins vegar að aldurshópurinn sem nefndur er í rannsókninni þurfi frekara mat.
Hvað varðar áhrif rannsóknarinnar, bætir læknirinn við, ég held að ekkert hafi breyst. Þetta er það sem við höfum verið að trúa á. Það sem þeir hafa gert núna er að mæla það.
Læknirinn var ennfremur sammála um að efnaskipti haldist nokkurn veginn stöðug um miðjan aldur. Það er auðvitað misjafnt eftir einstaklingum. Nokkrir einstaklingar hafa ofurefnaskiptafasa. Á heildina litið er það nokkuð stöðugt milli 20 og 60 nema við þjáist af nýjum veikindum eða illkynja sjúkdómum, þá er það aðeins breytilegt.
maðkur svartur með gulum röndum
Að því er varðar heimsfaraldurinn segir Dr Deepak Verma, innri lyf, sjúkrahúsið í Columbia-Asíu, Ghaziabad, við þessa afgreiðslu, meðan á heimsfaraldri Covid-19 hefur efnaskipti komið fram sem mikilvægur eftirlitsaðili fyrir næmi fyrir, bata frá og lifun eftir COVID-19.
Hann bætir við: Það er mjög mikilvægt að sjá um efnaskipti og friðhelgi innan um banvæna heimsfaraldur. Við mælum með því að með því að gera litlar lífsstílsbreytingar eins og að borða nóg af próteinum í hverri máltíð, hreyfa sig reglulega, drekka grænt te og fá góðan nætursvefn, getur fólk aukið efnaskipti. Því hærra sem það er, því fleiri kaloríur brennir þú og því auðveldara er að léttast og halda því frá þér. Að hafa hátt umbrot getur einnig veitt þér orku og þér líður betur.