Vinsælar Færslur
Þjáist þú af félagsfælni? Sálfræðimeðferð getur hjálpað þér
Næstum einn af hverjum 10 einstaklingum er fyrir áhrifum af félagslegum kvíðaröskun.
Endurheimta skipulagsbreytingar í heila eftir 10 daga námskeið. (Heimild: Pixabay) Rannsakendur lögðu til að meðferð sjúklinga sem þjást af félagslegri fóbíu með formi sálfræðimeðferðar gæti fjarlægt skerðingu á helstu heilabyggingum sem taka þátt í vinnslu og stjórnun tilfinninga.
Hugræn atferlismeðferð (CBT) er form sálfræðimeðferðar þar sem skorað er á neikvætt hugsanamynstur um sjálfan sig og heiminn til að breyta óæskilegu hegðunarmynstri eða meðhöndla skapraskanir eins og þunglyndi.
Sálfræðimeðferð staðlar heilabreytingar í tengslum við félagslega kvíðaröskun, sagði Annette Bruhl frá háskólasjúkrahúsi geðlækninga í Zurich (PUK).
Næstum einn af hverjum 10 einstaklingum er fyrir áhrifum af félagslegum kvíðaröskun - skilgreint sem þegar ótti og kvíði í félagslegum aðstæðum skerðir verulega daglegt líf og veldur miklum þjáningum. Til dæmis getur talað fyrir framan stærri hóp verið dæmigerð óttast ástand.
Sjáðu hvað er að frétta í lífsstíl hér
Niðurstöðurnar sýndu að hjá slíkum sjúklingum eru framhlið og hlið heilasvæða - þar sem miklum kvíða er stjórnað - skert.
Við gátum sýnt að skipulagsbreytingar eiga sér stað á heilasvæðum sem tengjast sjálfstjórn og tilfinningastjórnun, bætti Bruhl við.
En, aðferðir með CBT sem miða að því að stjórna tilfinningum geta endurheimt jafnvægið milli heilabarka í heilaberki og undirhimnu.
Því árangursríkari sem meðferðin er, því sterkari breytingar verða á heilanum, sögðu vísindamennirnir í blaðinu sem birt var í tímaritinu Molecular Psychiatry.
Að auki leiddi CBT meðferð einnig til betri samtengingar milli heilasvæða sem taka þátt í vinnslu tilfinninga.
Fyrir rannsóknina rannsakaði teymið skipulagsbreytingar í heila hjá sjúklingum sem þjáðust af félagslegum kvíðaröskun eftir ákveðinn tíu vikna meðferð með CBT.
Með því að nota segulómun heila þátttakenda voru rannsökuð fyrir og eftir CBT.