Vinsælar Færslur
Sykraðir drykkir tengdir háum blóðþrýstingi
Hér er enn ein ástæðan fyrir því að maður ætti að forðast eða draga úr því að taka sykraða drykki.
Í annarri ástæðu fyrir því hvers vegna maður ætti að forðast eða draga úr því að taka sykraða drykki, hefur ný rannsókn haldið því fram að gos og aðrir sykursykrir drykkir eins og ávaxtadrykkir geti leitt til aukins blóðþrýstings hjá fullorðnum.
Alþjóðlegu rannsóknirnar, sem birtar voru í tímaritinu Hypertension, komust að því að hver viðbótarsykur drykkur á dag eykur hærri slagbilsþrýsting um 1,6 mmHg og þanbilsþrýsting um 0,8 mm Hg (millimetrar kvikasilfurs).
Vísindamennirnir, sem skoðuðu 2.696 þátttakendur í Bandaríkjunum og Bretlandi vegna rannsóknar sinnar, fundu hærra blóðþrýstingsstig hjá einstaklingum sem neyttu meira af glúkósa og frúktósa, algengasta sykursætuefninu sem drykkjariðnaðurinn notar.
bestu lágviðhaldsrunnar fyrir framan húsið
Hærri blóðþrýstingur fannst einnig meira áberandi hjá fólki sem neytti bæði sykurs og natríums.
Rannsóknarhöfundur Paul Elliott við Imperial College í London sagði: Þessar niðurstöður styðja við ráðleggingar um að draga úr neyslu sykursykra drykkja, auk viðbætts sykurs og natríums til að draga úr blóðþrýstingi og bæta heilsu hjarta- og æðasjúkdóma.
Þetta bendir til annars mögulegrar inngrips til að lækka blóðþrýsting, sagði hann.
Fyrir rannsóknina greindu vísindamenn neyslu sykursykra drykkja, sykurs og megindrykkja þátttakenda, á aldrinum 40 til 59 ára, á átta svæðum í Bandaríkjunum og tveimur svæðum í Bretlandi.
Þátttakendur greindu frá því hvað þeir borðuðu og drukku í fjóra daga með ítarlegum viðtölum þjálfaðra áheyrnarfulltrúa. Þeir fóru einnig í tvö sólarhrings þvagasöfn, átta blóðþrýstingsmælingar og svöruðu ítarlegri spurningalista um lífsstíl, læknisfræðilega og félagslega þætti.
Vísindamennirnir komust að því að sykurneysla í formi glúkósa, frúktósa og súkrósa var mest hjá þeim sem neyta meira en eins sykursykra drykkjar á dag.
myndir af enskum valhnetutrjám
Þeir komust einnig að því að einstaklingar sem neyta meira en einn skammt á dag af sykursætum drykkjum neyttu fleiri hitaeininga en þeir sem ekki gerðu, að meðaltali orkunotkun meira en 397 hitaeiningum á dag.
Þeir sem neyttu ekki sykraðra drykkja höfðu lægri meðalþyngdarstuðul (BMI) en þeir sem neyttu meira en einn af þessum drykkjum daglega.
Fólk sem drekkur mikið af sykursætum drykkjum virðist hafa minna heilbrigt mataræði, sagði Ian Brown, rannsóknarfulltrúi við Imperial College í London.
Þeir eru að neyta tómar hitaeiningar án þess að hafa næringarlegan ávinning af alvöru mat. Þeir neyta minna kalíums, magnesíums og kalsíums.
Ein möguleg aðferð fyrir sykursykra drykki og frúktósa sem auka blóðþrýsting er afleiðing þess að þvagsýra í blóði getur aukist sem getur aftur lækkað nituroxíðið sem þarf til að halda æðum víkkað.
Sykurneysla hefur einnig verið tengd við aukna virkni taugakerfisins og natríumsöfnun.
Vísindamennirnir sögðu hins vegar að frekari rannsókna væri þörf þar sem rannsókn þeirra væri þversniðin og mataræði væri tilkynnt sjálf.
hlutar af blómstöngli
Þetta er mannfjöldarannsókn. Það er einn af sönnunargögnum í púsluspil sem þarf að klára. Í millitíðinni ætti fólk sem vill drekka sykursykra drykki aðeins að gera það í hófi, bætti Brown við.