Vinsælar Færslur
Forvarnir gegn sjálfsvígum: Sálfræðingur útilokar algengar goðsagnir
Leitaðu til faglegrar aðstoðar, heimsóttu geðlæknisfræðing, sálfræðing eða geðlækni. Til að fá aðstoð strax skaltu leita aðstoðar hjá sjálfsvígshjálparsímanum
Einstaklingar mega ekki biðja um hjálp beint, en viðvörunarmerkin eru alltaf til staðar, segir sálfræðingur. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO) eru um 800.000 dauðsföll af sjálfsvígum um heim allan árlega. Þetta þýðir að meðaltali 1 sjálfsvígstilraun á 40 sekúndna fresti. Hins vegar vegna sumra goðsagna í kring sjálfsvíg , fólk nær venjulega ekki að bera kennsl á viðvörunarmerki á réttum tíma og býður upp á stuðning, sagði Niharika Mehta, sálfræðingur, Hiranandani sjúkrahúsinu Vashi-A Fortis Network Hospital.
Að neðan rifjar hún út nokkrar af slíkum algengum goðsögnum
Goðsögn: Fólk sem er sjálfsmorðslegt er veikt
Staðreynd: Sjálfsvíg er tilraun til að komast undan líkamlegum og tilfinningalegum sársauka. Fólk með sjálfsvígshneigð vill ekki deyja; þeir vilja að sársaukinn hætti.
Goðsögn: Fólk sem reynir að fremja sjálfsmorð er andlega og tilfinningalega truflað
Staðreynd: Oftast hugsa fólk með sjúkdómsgreiningu um geðsjúkdóm um sjálfsvíg. En það eru ekki allir einstaklingar sem hugsa um sjálfsmorð með geðröskun. Oftast koma þunglyndi, kvíði og sjálfsvígshugsanir saman. Því að festa svo sterk merki gerir ekkert annað en að auka tilfinningalegan sársauka manns.
fallegustu tegundir blóma
Goðsögn: Fólk sem talar um sjálfsvígshugsanir er aðeins að leita eftir athygli
Staðreynd: Það er ekki auðvelt að tala um tilfinningar þínar. Svo þegar einhver segist vera að hugsa um sjálfsmorð hefur hann safnað gríðarlegu hugrekki til að koma hugsunum sínum og tilfinningum á framfæri. Það á alltaf að taka þau alvarlega. Já, þeir leita athygli sem hróp um hjálp; þeir vilja að einhver taki eftir því að þeim líður ekki í lagi. Þeir ættu að fá allan þann tilfinningalega stuðning sem þeir biðja um.
Goðsögn: Að spyrja hvort maður sé sjálfsvíg, kallar á hegðun og hvetur einstakling
Staðreynd: Hugsanir um sjálfsmorð byrja þegar engin sýnileg flótti er til eða lausn á vandamálinu. Oftast vilja þessir einstaklingar ekki lausn. Þeir vilja aðeins vera samþykktir og fá stuðning til að takast á við vandamál sjálfir. Svo að spyrja um sjálfsvígshugsanir hvetur þá ekki til aðgerða. Það sýnir að þú tókst eftir sársauka þeirra og þú ert tilbúinn að styðja þá á erfiðum tímum.
WHO nefnir einnig að tala opinskátt um sjálfsvíg getur gefið einstaklingi aðra möguleika eða tíma til að endurskoða ákvörðun sína og koma þannig í veg fyrir sjálfsvíg.
Goðsögn: Þeir biðja aldrei um hjálp
Staðreynd: Ákvörðunin um sjálfsvígstilraun gerist ekki á einni nóttu. Einstaklingar mega ekki biðja um hjálp beint, en viðvörunarmerkin, þar með talið sveiflur í skapi, óvenjulegt svefnmynstur osfrv., Eru alltaf til staðar. Þú þarft aðeins að leita að því og gera eitthvað í málinu.
Hvað skal gera?
brúnt appelsínugult og hvítt fiðrildi
Leitaðu til faglegrar aðstoðar, heimsóttu geðlæknisfræðing, sálfræðing eða geðlækni. Til að fá aðstoð strax skaltu leita aðstoðar hjá sjálfsvígshjálparlínur .