Ábendingar til að varðveita ungleika húðarinnar

Bættu næturkremi við húðvörur þínar: Á nóttunni tvöfaldast húðfrumuframleiðsla og húðlag endurnýjast. Þó nægur svefn sé lykillinn að gallalausri húð, þá skaltu bæta þetta ferli með náttúrulyfjum sem samanstanda af grasafræðilegum útdrætti með því að bera það á rétt fyrir svefn.

Það er mikilvægt að fylgja heilbrigðu mataræði til að halda unglingum húðarinnar. (Heimild: Thinkstock Images)

Öldrun húðarinnar er náttúrulegt ferli. Hins vegar flýtir það fyrir hröðum lífsháttum, ójafnvægi í mataræði og útsetningu fyrir erfiðum veðurskilyrðum. Verndaðu augun, haltu húðinni rakri og fleiru fyrir unglega húð, segja sérfræðingar.

Það er mikilvægt að byrja snemma og hjálpa líkama þínum að bæta upp kollagenið sem það missir með hjálp fyrirbyggjandi meðferða og vandaðrar húðvöru til að viðhalda heilbrigðri húð á meðan það kemur einnig í veg fyrir eða seinkar upphafi fínna lína og hrukkum, Harshna Bijlani, yfirmaður lækninga The AgeLess Clinic, sagði við IANS.

lítið tré með bleikum blómum

Chandrika Mahindra, aðalvísindamaður, The Himalaya Drug Company, hefur nokkrar tillögur til að viðhalda unglegri húð:

* Rakaðu húðina þína: Leitaðu að jurtakremi sem samanstendur af SPF og Edelweiss plöntustofnfrumudrætti sem er þekkt fyrir að hafa andoxunarefni, öldrun og húðmeðhöndlun. Kremið ætti að veita mikla vökva, vera hratt ísogað og geta endurfyllt húðina.

* Fylgdu heilbrigðu mataræði: Ójafnvægi mataræði hefur ekki aðeins áhrif á heilsu þína heldur einnig á húðina. Þess vegna er mikilvægt að neyta matvæla sem hvetja til heilbrigðrar húðendurnýjunar. Mataræði sem samanstendur af vítamínríkum matvælum eins og ávöxtum, salötum og náttúrulegum safa er ríkur af andoxunarefnum sem hjálpa til við að veita raka og viðhalda náttúrulega glóandi húð.

* Bættu næturkremi við húðvörur þínar: Á nóttunni tvöfaldast húðfrumuframleiðsla og húðlag endurnýjast. Þó nægur svefn sé lykillinn að gallalausri húð, þá skaltu bæta þetta ferli með náttúrulyfjum sem samanstanda af grasafræðilegum útdrætti með því að bera það á rétt fyrir svefn. Næturkrem vinna á einni nóttu til að veita mikla vökva sem gerir húðina sýnilega unglega.

fljótandi köfnunarefnisáburður fyrir gras

* Verndaðu augun: Svæðið í kringum augun er viðkvæmt og viðkvæmast fyrir því að fá fyrstu merki um öldrun. Notaðu jurtakrem undir augum sem er pakkað með Edelweiss stofnfrumum plantna, sem mun róa þreytt augu. Kremið myndi hjálpa til við að næra og væta mjúk húðina í kringum augun varlega og láta hana verða bjarta og unglega.

* Taktu þér hlé: Fljótlegt líf í dag og aukið streitu leiðir til tilfinningalegrar og líkamlegrar vanlíðunar. Streita stuðlar mikið að öldrun húðarinnar. Sljó húð, fínar línur og hrukkur eru merki um öldrun sem flýta fyrir streitu. Að láta undan róandi virkni eins og jóga eða hugleiðslu getur hjálpað til við að afeitra líkama þinn, koma jafnvægi á hormónastig og létta streitu. Svo, gefðu þér hlé öðru hvoru til að yngja upp huga og húð.