„Ljótasti áfangi lífs míns“: Hvernig Covid skilur eftir sig varanlegt ör á andlegri heilsu öldunga

Einangrun meðan á Covid stendur gæti valdið kvíða, sérstaklega þegar komið er í veg fyrir samskipti við fjölskyldumeðlimi, ástand sem sjúklingar eru oft að jafna sig á sjúkrahúsum og Covid deildum.

covid, covid 19, geðheilbrigði, geðheilbrigði aldraðra, kvíði hjá öldruðum, einangrun, covid einangrun, sálræn áhrif covid, lífsstíll, lífsstílborð, indian express, indian express fréttirÖnnur bylgja faraldursins hefur haft slæm áhrif á andlega; heilsu eldri borgara. (Heimild: Pixabay.com)

Líkami minn var að detta í sundur, hann var mjög veikur, þreytutilfinningin var mikil. Ég velti því á einhverjum tímapunkti fyrir mér hvort ég myndi lifa af þessu, sagði 73 ára Prabir Chakravorty þegar hann rifjaði upp 25 daga einangrunartíma sinn eftir að hafa prófað jákvætt fyrir Covid 26. apríl.

Þar sem tilkynnt hefur verið um meira en 28 milljónir tilfella af Covid aðeins á Indlandi, eru einangrun og sóttkví nauðsynleg til að lágmarka útbreiðslu og meðal fyrstu tilmæla til sjúklinga. Hins vegar eru neikvæð líkamleg, sálræn og félagsleg áhrif einangrunar áberandi meðal aldraðra, sérstaklega þeirra sem þjást af geðsjúkdómum sem fyrir eru.



Hjá Chakravorty var mánaðarlangt bataferð fullt af einmanaleika, læti og kvíða. Ég lá í rúminu tengd við súrefnisþétti . Upphaflega var erfitt að tala vegna sýkingar í lungum. Ég átti ekki beint í erfiðleikum með að anda en ég þurfti að setja mikla pressu á hálsinn til að tala, sagði Chakravorty við indianexpress.com . Þar að auki eykur álagið ekki nauðsynlega nauðsynlegan læknisaðstoð í landinu.

Einangrun hefur haft slæm áhrif á andlega heilsu einstaklinga og með áframhaldandi lokun og takmörkunum vegna faraldursins hefur ástandið aðeins versnað. (Heimild: Pixabay.com)

Þrátt fyrir að einangrunartímabilið leiddi til takmarkaðra samskipta, finnst Chakravorty að stöðugur tilfinningalegur stuðningur sem hann fékk frá fjölskyldu sinni hafi komið í veg fyrir að hann lenti í þunglyndi. Þeir héldu áfram að tala við mig allt þetta tímabil svo ég fann aldrei fyrir því að ég væri einn, öfugt við sjúkrahúsvist þar sem ég hef heyrt og lesið að sjúklingar upplifðu sig hjálparvana vegna þess að fjölskyldumeðlimir gátu ekki heimsótt þá, sagði hann.

Samkvæmt rannsókn á vegum frjálsra félagasamtaka í Agewell stofnuninni í Delhi hefur önnur bylgja faraldursins haft slæm áhrif á andlega heilsu eldri borgara. Rannsóknin tók saman gögn um yfir 5.000 eldri borgara um allt land og leiddi í ljós að heimsfaraldurinn hafði ekki aðeins áhrif á heilsufar ástandsins aldraða íbúa en hafði einnig áhrif á sálfélagslega veru þeirra. Rannsóknin fullyrðir að yfir 82 prósent aldraðra kvörtuðu yfir kvíða vegna vaxandi Covid-19 tilfella og mannfall í kringum þá.



hvaða tré er þetta?
Þegar Pandey dvaldi í stofnanasóttkví í Nesco, Mumbai í 12 daga, minnist Pandey þess að vera þunglynd og missa alla von. Að vera einn drepur þig. (Heimild: Pexels.com)

Einangrun meðan á Covid stendur gæti valdið kvíða, sérstaklega þegar komið er í veg fyrir samskipti við fjölskyldumeðlimi, ástand sem sjúklingar eru oft að jafna sig á sjúkrahúsum og Covid deildum.

Janardan Pandey, 67 ára, skalf af ótta eftir að hann og fjölskylda hans prófuðu jákvætt. Ég hafði heyrt margar neikvæðar sögur í kring og konan mín og ég þjást af blóðþrýstingi og sykursýki, svo það var skelfilegra, sagði hann við indianexpress.com.

Þegar Pandey dvaldi í stofnanasóttkví í Nesco, Mumbai, í 12 daga, minnist Pandey þess að vera þunglynd og missa alla von. Að vera einn drepur þig. Fjölskylda mín var útskrifuð eftir átta daga og ég var þar ein. Það var skelfilegt. Þú getur ekki séð þá, deildu hugsunum þínum með þeim. Þetta var hreint þunglyndi og eina hugsunin var að komast héðan. Allan tímann hugsaði ég með mér hvernig þessi sýking gerðist og hvað ef ég fer ekki heim héðan. Það var svo mikil neikvæðni þar. Eina hugsunin sem hjálpaði mér að lifa af var ábyrgð mín gagnvart fjölskyldunni. Ég er stuðningskerfi þeirra og myndi vilja vera það að eilífu, sagði Pandey.



Hjá sjúklingum sem eru að jafna sig eftir Covid hefur andlega álagið magnast vegna skelfingarinnar í kringum vírusinn vegna þess að læknar, sjúkrahúsrúm, súrefniskútar og hár dánartíðni eru ekki til staðar. (Heimild: Pixabay.com)

Að eyða hverjum degi í einangrun var ekki síður en barátta fyrir Pandey, sem fékk oft skelfingu við að sjá lækninn eða þegar hans súrefnismagn verið var að prófa. Ég er ekki róleg manneskja. Ég fæ alltaf læti þegar læknarnir komu í reglulega skoðun. Öll fjölskyldan mín var í uppnámi þegar ég horfði á ástand mitt. Þeir komu og settust með mér, spiluðu Ludo en ég var ekki í því ástandi að endurgjalda, sagði hann.

Það var aðeins þegar súrefnisstyrkur hans batnaði gat Pandey slakað aðeins á. Þessir 12 dagar voru ljótasti áfangi lífs míns. Áður hafði ég það á tilfinningunni að covid sé bara ekkert en hafi einu sinni farið í gegnum það og það er allt. Það er verst.

Hvað hafa sérfræðingarnir að segja?



Einangrun hefur haft slæm áhrif á geðheilsu einstaklinga og með áframhaldandi lokun og takmörkunum vegna faraldursins hefur ástandið aðeins versnað. Hjá sjúklingum sem eru að jafna sig eftir Covid hefur andlega álagið magnast vegna skelfingarinnar í kringum vírusinn vegna þess að læknar, sjúkrahúsrúm, súrefniskútar og hár dánartíðni eru ekki til staðar. Sérfræðingar benda hins vegar til þess að draga megi úr áhrifum með því að fylgja venjulegri rútínu, stunda afslappandi starfsemi og hafa samskipti reglulega við vini og vandamenn.

Sérfræðingar leggja áherslu á mikilvægi þess að stunda að minnsta kosti eina afslappandi eða líkamlega hreyfingu og leggja til að jákvæðir sjúklingar hjá covid haldi uppi rútínu og einbeiti sér að hlutum sem þeir hafa stjórn á. (Heimild: Pixabay.com)

Áhrif faraldursins hafa verið gríðarleg á hvern aldurshóp. Hjá öldruðum hefur það aukið kvíða og áhyggjur vegna aðstæðna sem við erum í, áhyggjur af börnum þeirra og barnabörnum, einmanaleika og áhyggjur af heilsu og vellíðan hafa aukist, útskýrir Dr Kamna Chhibber, HOD Geðheilbrigðis- og atferlisvísindadeild, Fortis Healthcare.

Hún leggur áherslu á mikilvægi þess að stunda að minnsta kosti eina afslappandi eða líkamlega hreyfingu og leggur til að jákvæðir sjúklingar frá Covid haldi rútínu og einbeiti sér að hlutum sem þeir hafa stjórn á. Haltu áfram að fara í venjur þínar hægt en stöðugt. Gakktu úr skugga um að þú fylgist með heilsu þinni. Taktu þátt í starfsemi sem þú hefur gaman af. Samskipti eru lykillinn. Haltu áfram að viðhalda viðeigandi hegðun covid. Byggðu á áhugamálum, bætir hún við.



Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.