Vinsælar Færslur
Varun Dhawan drekkur plantna prótein duft; þekki ávinninginn
Plöntupróteinduftið, sem er unnið úr gulum baunum, er „létt og auðvelt að melta“
Varun Dhawan hugsar jafnt um mataræði og líkamsrækt. (Heimild: varundvn/Instagram) Varun Dhawan hefur verið að leggja hart að sér fyrir komandi mynd Bhediya ; líkamsþjálfunarmyndböndin hans á Instagram eru sönnun þess. Meðan hann ýtir á hæfni sína, er leikarinn einnig að einbeita sér að mataræði sínu.
Í Instagram sögu sem hann deildi nýlega birti Varun mynd af honum drekka plöntupróteinhristing úr flösku.
Varun deildi nokkrum ávinningi af því að hafa plöntuprótín duft. Plöntupróteinið er unnið úr gulum baunum og er létt og auðvelt að melta. Er einnig með 5,8 g BCAA (greinótta keðju amínósýru), gulatamín (vatnssækin amínósýra innihaldsefni flestra próteina) 5,5 g, bætti hann við. Kíkja:
bestir lágvaxnir sígrænir runnar
Varun Dhawan deildi þessu í Instagram sögu. (Heimild: varundvn / Instagram) Rannsóknir hafa sýnt að prótein úr plöntum geta stuðlað að þyngdartapi og stjórnun sykursýki af tegund 2. Að auki innihalda þau lítið kaloría og fitu í samanburði við dýraprótín og innihalda nauðsynlegt magn trefja og nauðsynlegra næringarefna, samkvæmt naturespath.com.
Hins vegar þarftu að velja plöntuprótein vandlega. Samkvæmt Healthline er hægt að framleiða prótein úr jurtaríkinu, sem eru í atvinnuskyni, í fullri vinnslu, sem getur leitt til þyngdaraukningar og getur aukið hættu á krabbameini.
Þú getur valið próteinmat úr jurtaríkinu. Sumar algengar eru linsubaunir, baunir, kjúklingabaunir, seitan, möndlur, kasjúhnetur, chiafræ, hörfræ, spínat, spergilkál, sætar kartöflur o.s.frv.
mismunandi tegundir eikar