Sýndarveruleiki, hlaupabrettaþjálfun getur komið í veg fyrir byltur hjá öldruðum

Inngripið samanstendur af myndavél sem fangar hreyfingu fóta þátttakenda og varpar henni á skjá sem gerir þátttakendum kleift að „sjá“ fæturna ganga í rauntíma.

60-80 prósent aldraðra með væga vitræna skerðingu, heilabilun eða Parkinsonsveiki, falla að minnsta kosti einu sinni á ári.

Að sameina sýndarveruleika og hlaupabrettaþjálfun mun líklega hjálpa til við að koma í veg fyrir fall hjá eldri fullorðnum betur en hlaupabrettaþjálfun ein, bendir rannsókn.

Inngripið, sem sameinar líkamlega og vitræna þætti göngunnar, samanstendur af myndavél sem fangar hreyfingu fóta þátttakenda og varpar henni á skjá fyrir framan hlaupabrettið, þannig að þátttakendur geti „séð“ fæturna ganga á skjánum. í rauntíma.

Nálgun okkar sameinar hlaupabrettaæfingu og sýndarveruleika til að bæta bæði líkamlega hreyfigetu og vitræna þætti sem eru mikilvægir fyrir örugga göngu, sagði Anat Mirelman frá Tel Aviv háskólanum í Ísrael.

Allt að 60-80 prósent eldri fullorðinna með væga vitræna skerðingu, vitglöp eða Parkinsonsveiki falla að minnsta kosti einu sinni á ári, sem veldur þeim meiðslum, missi sjálfstæðis, fötlun og jafnvel dauða, sögðu vísindamennirnir.

Fall hjá eldra fólki verður oft vegna hrasa og lélegrar hindrunarviðræðna á meðan á göngu stendur. Geta aldraðra til að komast yfir hindranir getur verið skert vegna aldurstengdrar hnignunar á vitrænum hæfileikum eins og hreyfiskipulagi, skiptri athygli, framkvæmdastjórn og dómgreind, sagði Mirelman.

Leikjalíka uppgerðin hefur verið hönnuð til að draga úr hættu á falli hjá eldri fullorðnum með því að fela í sér áskoranir í raunveruleikanum eins og að forðast og stíga yfir hindranir eins og polla eða hindranir og sigla um brautir.

Niðurstöðurnar sýndu að á sex mánuðum eftir þjálfun höfðu þátttakendur í sýndarveruleikahópnum 42 prósenta lækkun á falltíðni samanborið við hópinn sem var eingöngu með hlaupabretti.

Við komumst að því að sýndarveruleiki auk hlaupabrettaþjálfunar hjálpaði til við að draga úr falltíðni og fallhættu í að minnsta kosti sex mánuði eftir þjálfun, sagði Mirelman.

Stærsti framförin sást hjá þátttakendum með Parkinsonsveiki, sögðu höfundarnir.

lítil svart bjalla með appelsínugulum röndum

Fyrir rannsóknina greindi teymið gögn frá 282 þátttakendum frá Belgíu, Ísrael, Ítalíu, Hollandi og Bretlandi á árunum 2013 til 2015.

Allir þátttakendur voru á aldrinum 60-90 ára. Nærri helmingur þeirra (130) var með Parkinsonsveiki og sumir (43) með væga vitræna skerðingu.

Fall hjá fullorðnum 65 ára og eldri eru eitt til tvö prósent allra heilbrigðisútgjalda í hátekjulöndum. Jafnvel án meiðsla leiða fall oft til ótta við að detta, forðast að fara út úr húsi og þunglyndis, sem aftur leiðir oft til hreyfingarleysis, vöðvaslappleika, skerts jafnvægis og göngulags, fleiri falla og meiri félagslegrar einangrun.

Íhlutun gæti hugsanlega verið notuð í líkamsræktarstöðvum, endurhæfingarstöðvum eða hjúkrunarheimilum til að bæta örugga göngu og koma í veg fyrir fall hjá eldri fullorðnum eða fólki með Parkinsonsveiki, sagði blaðið sem birt var í The Lancet.