Viltu fullkomna hnefaleika hreyfingar þínar? Farhan Akhtar sýnir okkur hvernig

Leikarinn er önnum kafinn við að undirbúa komandi mynd sína, Toofan.

farhan akhtar, farhan akhtar fitness, indianexpress.com, indianexpress, farhan akhtar toofan, toofan þjálfun, líkamsræktarmarkmið, farhan akhtar kvikmyndir, farhan akhtar box, hraða poka þjálfun, hvað er hraðpoki, hnefaleikar,Nýlegt myndband Farhan Akhtar er innblástur í líkamsrækt. Kíkja. (Mynd: Farhan Akhtar/Instagram; hannað af Gargi Singh)

Viltu fullkomna hnefaleikatækni þína? Þá leikarinn Farhan Akhtar, sem er nú að undirbúa væntanlega mynd sína Toofan, er allur innblástur sem þú þarft. Í Instagram færslu sést leikarinn stunda hraða pokaþjálfun, tækni sem notar hraðpoka - hnefaleikabúnað sem er þekktur fyrir að hjálpa til við að auka hraða hnefaleika og bæta stjórn á hreyfingum sínum.



Kíkja!



Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Farhan Akhtar deildi (@faroutakhtar) 18. nóvember 2019 klukkan 20:06 PST



tegundir trjáa og laufblaða

Akhtar, sem leikur hnefaleikakappa í myndinni, hefur gefið aðdáendum sínum innsýn í strangar líkamsræktartímar.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Farhan Akhtar deildi (@faroutakhtar) 30. ágúst 2019 klukkan 02:24 PDT



Hvers vegna hraða poka þjálfun?

Eitt það besta við hraðatöskuna er að það er einstaklega ódýrt að setja upp. Allt sem þú þarft í raun er pokinn og festingarpallurinn til að byrja. Eins og þú munt taka eftir hjálpar æfingin að auka hraðann á höndum þínum og einnig viðbragðstíma hugans.



Hraðari högg

Í upphafi getur hraði handanna verið hægur en smám saman munu þeir byrja að hreyfa sig mun hraðar.

Gata styrkur eykst

Með hraða kemur meiri styrkur í höndunum. Krafturinn batnar vegna þessa, þannig að það snýst ekki aðeins um hraða.



Byggir upp samhæfingu

Þar sem hraðpokinn er mjög lítill er hann virkilega fljótur og hjálpar til við að bæta samhæfingu.



Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Stormur inn í helgina. #tofaninthemaking #bts #boxerlife #fitnessgoals #drillsforskills #eddaycounts @drewnealpt @samir_jaura @darrellfoster

Færsla deilt af Farhan Akhtar (@faroutakhtar) 15. nóvember 2019 klukkan 23:55 PST



Líkamlegir tónar

Hver elskar ekki góða líkamsbyggingu? Hraða pokaþjálfun hjálpar til við að byggja upp góða líkamsbyggingu og aftur á móti hjálpar til við að byggja upp kraft.



Lest að heiman

Þjálfunarbúnaður fyrir hraðpoka er auðveldlega fáanlegur á markaðnum og þú getur keypt hann á sanngjörnu verði.

Dregur úr streitu

Góð þjálfun dregur úr streitu þar sem það hjálpar til við að losa dópamín, efni í heilanum sem gerir mann hamingjusama. Það er stór ástæða fyrir því að þú ættir að æfa.



Bætt viðbragðstími

Viðbrögð og viðbrögð gegna töluverðu hlutverki í íþróttinni og hraða pokaþjálfun hjálpar til við að bæta þetta.