Vinsælar Færslur
Fylgstu með magafitu þinni, það getur leitt til hjartasjúkdóma og krabbameins
Þunn manneskja með stóra mitti getur verið með lágt BMI en það þýðir ekki endilega að hún sé heilbrigð.
Stórir kassar eins og Walmart ásamt fullri þjónustu og skyndibitastöðum eru mikilvægir þátttakendur í offitufaraldrinum í Bandaríkjunum. Virðisaukaskattur er vandræðalegur. Nei, ég er ekki að tala um „virðisaukaskatt“ heldur um innyfir fituvef, einnig kallað magafitu eða miðlæg offitu. Í málfarsmáli köllum við það einfaldlega „magafitu“. Og þá er það SCAT. Það er fitan undir húð sem liggur undir húð okkar, sú tegund sem við getum klípt.
viðhaldslítill dvergur sígrænn runnar
Það er algeng sjón á Indlandi og annars staðar í heiminum að sjá karla, konur og börn ganga um með bullandi millistig; sumir kalla það merki um velmegun og sumir kalla það pottabólur.
BMI eða líkamsþyngdarstuðull er venjulega notaður til að meta hvort við erum hægra megin við þyngdina eða ekki. En BMI greinir ekki á milli vöðvaþyngdar og fituþyngdar. Líkamsbygging getur verið með hátt BMI en það er vegna mikillar vöðvamassa hans og ólíklegt er að viðkomandi geymi of mikla fitu.
Þunn manneskja með stóra mitti (pottamagi) getur verið með lágt BMI en það þýðir ekki endilega að hún sé heilbrigð. Virðisaukaskattur er óheilbrigðasta fitan sem vex í kviðnum, þrýstir á móti mikilvægum líffærum og seytir skaðlegum efnum sem trufla hormónajafnvægið, sem leiðir til insúlínviðnáms auk bólgu sem tengjast beint liðagigt, hjartasjúkdómum og krabbameini.
Bólga í vefjum er í grundvallaratriðum varnarbúnaður líkama okkar til að fjarlægja ertandi efni, skemmdar frumur eða skaðlegar bakteríur af staðnum. Það virkjar og virkjar einnig verndandi blóðfrumur sem berjast gegn sýkingu. Samt er lággæða, óþörf og langvinn bólga af völdum efna frá virðisaukaskatti eins og „uppreisnarmaður án orsaka“ sem leiðir til alvarlegra sjúkdóma.
Um daginn var einn vinsæll fatahönnuður Indlands að tala um föt fyrir feitar konur með stórar mitti og sagði: „Ég kalla fötin ekki of stór, ég kalla þau„ voluptuous og extra voluptuous “til að láta konurnar líða ánægðar . '
Því miður getur fallega skynjunin verið upphaf martröðar.
Hvað sem maður segir, stór mitti þýðir að kviður konunnar er kafnaður af virðisaukaskatti. Blóðið sem dreifist um virðisaukaskatt er ríkt af hættulegum efnum sem valda bólgu auk þess að styðja við æxlisvöxt. Blóðið rennur síðan út í gáttaræðina til að ná til lifrarinnar. Eitt af efnunum frá virðisaukaskattinum truflar lifrarstarfsemi sem leiðir til hærra magns kólesteróls, aukinnar hættu á fitusjúkdómum í lifur, lifrarbólgu B og jafnvel krabbameini. Þetta er jafnvel áhættusamara fyrir eldri konur þegar eggjastokkar þeirra eru hættir að framleiða estrógen. Feitur vefur þeirra, sérstaklega virðisaukaskattur verður aðal uppspretta þessa hormóns sem getur ýtt undir vöxt brjóstæxla. Bæði karlar og konur með of mikla magafitu hafa einnig aukna hættu á krabbameini í ristli og endaþarmi.
Það er einfalt próf fyrir bæði konur og karla; málband er besta tólið til að meta hve mikla innyfirfitu við höfum safnað. Mælið mittið rétt fyrir ofan mjaðmarbeinið án þess að sjúga í magann. Fyrir konur þýðir mittismál (WM) 35 tommur óhóflegan virðisaukaskatt og fyrir flesta karla er WM meiri en 40 tommur hættulegur.
SCAT eða VSK, að vera of þung er ekki gott fyrir heilsuna. Slæmu fréttirnar eru þær að óhófleg neysla áfengis, stjórnlausar reykingar og andlegt álag getur valdið fituflæði frá öðrum svæðum í átt að kvið. SCAT okkar getur breyst í illvígan virðisaukaskatt; það er eins og að byggja efnaverksmiðju inni í líkama okkar sem er viss um að menga allt kerfið. Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að takast á við virðisaukaskatt með hreyfingu og hugleiðslu auk þess að halda böndum lífsins í skefjum.
Við verðum oft að spyrja okkur, hvað er WM minn? Það getur neytt okkur til að mæla mitti og koma í veg fyrir að það verði eitrað.