Hvað eru doshas og hvernig hafa þau áhrif á húðina þína? Veit um það hér

„Líkt og umhverfi okkar samanstendur líkaminn af fimm frábærum frumefnum - þetta eru loft, rúm, vatn, eldur og jörð.“

Hér er það sem þú þarft að vita. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Þegar kemur að húðvörum sverjum mörg okkar töfra Ayurveda. Það er reynt og prófað, hefur ekki meiri háttar aukaverkanir og nú eru allir í stuði! En vissir þú að Ayurvedic húðvörur fylgja hugtakinu doshas?

Doshas þýða galla og eru eitt af þremur efnunum sem eru til í mannslíkamanum. Efnin skila sér í Tri-doshas en af ​​hverju eru þeir kallaðir gallar?

Í sátt, Tri-doshas (Vata, Pitta og Kapha) viðhalda og næra líkamann, útskýrir Dr Zeel Gandhi, Ayurvedic læknir og mótari fyrir Vedix.

Hún segir, líkt og umhverfi okkar, líkaminn samanstendur af fimm frábærum frumefnum - þetta eru loft, rúm, vatn, eldur og jörð.

Vata, Pitta , og Kapha eru talin orka sem heldur þessum þáttum saman:

Vata - loft og rúm

Pitta - eldur og vatn

Kapha - vatn og jörð

Það er ekki auðvelt starf að viðhalda homeostasis undir stöðugum umhverfis- og lífsstílsálagi en Ayurveda leitast stöðugt við að viðhalda heilbrigðu þrívíddarsátt, bætir læknirinn við. Svo hvernig hefur hver dosha áhrif á húð okkar? Þetta segir hún:

Vata

Þegar loftið er hátt veldur það þurrk - þetta er aðalorsökin fyrir litarefni. Vegna þurrks myndast hrukkur og húðin missir ljóma og fyllilega áferð.

Dr Gandhi útskýrir að Vata er náttúrulega há síðsumars og djúpa vetur. Þess vegna er mikilvægt að æfa sig Snehana - smurningu og Swedana - gufa til að viðhalda húðinni. Jurtir eins og Gokshura og Dashamula hjálpa til við að tryggja að Vata sé í jafnvægi.

Pitta

dvergurunna fyrir framan hús

Þegar Pitta er í ofþornun þornar það raka og kallar annaðhvort á olíu eða næmi. Unglingabólur, sem leiðir til ör og oflitunar, er algengt á húð Pitta. Þeir eru viðkvæmir fyrir sólarljósi og þróa freknur og mól. Húðin eldist fyrr hjá Pitta. Það er náttúrulega hátt á haustin og sumrin, segir Dr Gandhi.

Fyrir þetta skaltu velja leirgrímur eða aloe vera safa. Sprittu andlitið með rósavatni og blandaðu jurtum eins og Yashtimadhu og Shatavari til að lækna húðina sem Pitta veldur.

Kapha

Þegar Kapha er umfram, leiðir það til ójafns tón og stöðnandi eitla. Þetta getur kallað á brot.

Kapha er náttúrulega hár á vorin og stundum á monsún getur mikill raki kallað á Kapha vandamál líka. Ayurveda bendir til þess að grípa til þurra hita sem heldur Kapha á hreyfingu. Gufubað er sérstaklega gagnlegt fyrir húðina, bætir hún við.