Hver er munurinn á því að lifa innihaldsríku lífi og að vera hamingjusamur? Komast að

„Er meira í lífinu en að vera hamingjusamur,“ spyr rithöfundurinn Emily Esfahani Smith

Flestir helga líf sitt í leit að hamingju. Á og burt, við höldum áfram að fá mismunandi gullmola frá mismunandi fólki um hvernig á að vera hamingjusöm í lífinu. En rithöfundurinn Emily Esfahani Smith kemst að því að það er eitthvað meira virði en að vera bara hamingjusöm. Eftir margra ára rannsóknir og rannsóknir sýnir hún í TED fyrirlestri sínum mikilvægi þess að lifa lífi með merkingu.

tré með 5 odddu blaði

Smith sýnir, í gegnum persónuleg kynni sem og í gegnum tölfræði, hvernig leit að hamingju gerir fólk oft kvíðið og á flótta. Hún upplýsir að í gegnum námið í framhaldsnámi hafi hún lært að það að elta hamingju gerir fólk í raun óhamingjusamt. Hún fór að spyrja sjálfa sig og samfélagið: Er eitthvað meira í lífinu en að vera hamingjusamur? Hver er munurinn á því að vera hamingjusamur og hafa tilgang í lífinu? Menning okkar er heltekið af hamingju, en ég komst að því að það að leita merkingar er betri leiðin, segir hún. Eftir margra ára ítarlega rannsókn komst hún að niðurstöðu og uppgötvaði, það sem hún kallar, fjórar stoðir innihaldsríks lífs.

Fyrsta stoðin er tilheyrandi. Að tilheyra kemur frá því að vera í samböndum þar sem þú ert metinn fyrir hver þú ert í eðli sínu og þar sem þú metur aðra líka, útskýrir hún. Hún heldur áfram að útskýra hvernig við höfnum öll fólki í smáatriðum ... án þess að gera okkur grein fyrir því og hvernig þetta lætur okkur líða ósýnileg og óverðug. Fyrir marga er það að tilheyra nauðsynlegasta uppspretta náms... Fyrir aðra er lykillinn að merkingu önnur stoðin: tilgangur, segir Smith.

Hún útskýrir hvað tilgangur þýðir og segir: Tilgangur snýst minna um það sem þú vilt, en um það sem þú gefur... Tilgangurinn gefur þér eitthvað til að lifa fyrir, eitthvað „af hverju“ sem knýr þig áfram.

Þriðja stoðin snýst líka um að stíga út fyrir sjálfan þig, en á annan hátt: yfirgengi. Yfirskilvitleg ríki eru þau sjaldgæfu augnablik þegar þér er lyft yfir ys og þys daglegs lífs, sjálfsvitund þín fjarar út og þér finnst þú tengjast æðri veruleika. Hún segir að fjórða stoðin hafi tilhneigingu til að koma fólki á óvart, því hún er frásagnarlist - sagan sem þú segir sjálfum þér um sjálfan þig... Hún hjálpar þér að skilja hvernig þú varðst þú.

Hamingjan kemur og fer. En þegar lífið er virkilega gott, og þegar hlutirnir eru mjög slæmir, gefur það manni eitthvað til að halda í að hafa merkingu, segir hún að lokum.