Um hvað snýst „svívirðing“, eiturefnasambandseiginleikinn?

Til að skilja í raun og veru hvort þú hefur verið „svekktur“ þarftu að taka tillit til sambands þíns, fyrri hegðunar maka þíns og hvernig þeim hefur liðið.

Ef þú færð texta frá fyrrverandi þínum út í bláinn, veistu að þú gætir hafa verið „svekktur“. (Heimild: Getty/Thinkstock)

Stundum, þegar sambönd slitna, gefa hjón hvert öðru tækifæri. Þeir ná til hvors annars og reyna að bæta. Þó að það geti verið einlæg tilraun, getur fyrrverandi félagi stundum náð af handahófi vegna þess að þeir vilja sjúga þig aftur í eitrað, manipulative samband. Þessi örvæntingarfulla tilraun er það sem sérfræðingar í sambandi kalla „sveima“. Lestu áfram.

Ímyndaðu þér atburðarásina þar sem þú færð texta frá fyrrverandi þínum út í bláinn og spyr þig hvernig þér líður þegar töluverður tími er liðinn síðan þú talaðir síðast. Það getur ekki þýtt neitt, kannski bara raunverulegt átak til að koma á sambandi aftur. Eða það getur verið leið til að lokka þig aftur inn í líf þeirra. Til að skilja í raun og veru hvort þú hefur verið „svekktur“ þarftu að taka tillit til sambands þíns, fyrri hegðunar maka þíns og hvernig þeim hefur liðið þér.

Endurheimta samskipti

Eins og áður hefur komið fram, er klassískt merki um sveima við að hafa samband við þig út í bláinn og láta sem ekkert hafi gerst. Ef fyrrverandi þinn vill þig aftur, þá ættu þeir að segja það strax. Að snúa samtalinu og spyrja, til dæmis, hvort þú ert enn með eitthvað sem tilheyrði þeim einu sinni eða sagði að það dreymdi um þig, er aðferð við meðferð.

lítil hægvaxin sígræn tré

Yfirlýsing um ást

Ef þeir byrja að lýsa yfir ást sinni á þér - eftir að þú hefur hætt saman - þá skaltu líta á það sem snúna stefnu til að reyna að spóla þig inn og minna þig á „góða tíma“. Þetta ætti að vera sérstaklega furðulegt ef þeir hafa áður barist við að viðurkenna tilfinningar sínar.

Vandað langa afsökunarbeiðni er kannski ekki einlæg, sérstaklega ef fyrrverandi félagi þinn hefur ekki verið góður við þig í tengslum við sambandið. (Heimild: Getty/Thinkstock)

Iðrunin

Þeir iðrast skyndilega og biðjast óhóflega afsökunar á fyrri mistökum sínum. Sem slíkir eru þeir að reyna að sannfæra þig um að þeir hafi breyst og það verður ekki endurtekið fyrri mistök. Þessar afsökunarbeiðnir geta haft meðhöndlunartón. Prófaðu að gefa þeim hug þinn; ef þeir fara í varnarleik þá vita afsökunarbeiðnir þeirra ekki einlægar.

hvað eru heppnu plönturnar

Hóta að skaða sjálfa sig

Þeir vilja að þú gefir þeim athygli. Þannig að þeir geta hótað að meiða sjálfa sig til að þvinga þig til að svara þeim. Ef þú svarar ekki símtölum þeirra og textum geta þeir bent á eitthvað verulega öfgakennt. Ef þú heldur að þeir séu í hættu og eru að hætta lífi annarra í kringum sig skaltu hafa samband við neyðarþjónustu.

Að nota aðra til að komast til þín

Ef þeir hafa ekki beint samband við þig geta þeir beðið annað fólk um að hafa samband við þig fyrir þeirra hönd. Þannig geta þeir fengið að leika fórnarlambið og vekja samúð frá vinum þínum og fjölskyldu. Til dæmis geta þeir sagt foreldrum þínum hversu mikið þeir sakna þín, og vinum þínum, hversu mikið þeir sjá eftir því að láta þig fara.