Hvers vegna það er aldrei of seint að léttast

Þyngdartap á öllum aldri á fullorðinsárum er þess virði því það gæti skilað heilsufarslegum ávinningi til langs tíma, segir í nýrri rannsókn.

þyngdartap-aðalAð léttast á hvaða aldri sem er getur leitt til langtíma heilsubótar fyrir hjarta og æðakerfi

Þyngdartap á öllum aldri á fullorðinsárum er þess virði vegna þess að það gæti skilað langtíma ávinningi fyrir hjarta og æðar, samkvæmt nýjum rannsóknum.



Rannsóknin, sem birt var í tímaritinu The Lancet Diabetes & Endocrinology, rannsakaði áhrif ævilangt þyngdarbreytinga á áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma í hópi breskra karla og kvenna sem fylgdu síðan frá fæðingu í mars 1946.



Niðurstöðurnar sýndu að því lengur sem útsetning fyrir umfram líkamsfitu (fitu) á fullorðinsárum var meiri því hjarta- og æðatengd vandamál síðari ára, þ.mt aukin þykkt á slagæðum veggja, hækkaður slagbilsþrýstingur og aukin hætta á sykursýki.



kirsuberjatré auðkenning með gelta

Niðurstöðurnar benda einnig til þess að fullorðnir sem lækka BMI flokk - frá offitu í ofþyngd eða úr ofþyngd í venjulegt - hvenær sem er á fullorðinsaldri, jafnvel þótt þeir nái þyngd, geta dregið úr þessum hjarta- og æðasjúkdómum.

Rannsóknin notaði gögn frá 1.273 körlum og konum frá National Survey of Health and Development (NSHD) í breska læknarannsóknaráðinu.



þyngdartap-inniAð léttast á hvaða aldri sem er er gott fyrir heilsuna

Þátttakendur voru flokkaðir í eðlilega þyngd, ofþunga eða offitu í æsku og 36, 43, 53 og 60-64 ára.



Sviphreyfing hjarta- og æðasjúklinga á aldrinum 60 til 64 ára með þykkt carotis intima fjölmiðla var notuð til að meta áhrif lífsáhrifa á fitu á áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma.

Rannsókn okkar er einstök vegna þess að hún fylgdi einstaklingum í svo langan tíma, meira en 60 ár, og gerði okkur kleift að meta áhrif hóflegra breytinga á raunveruleikanum í fitu, sagði aðalhöfundur prófessor John Deanfield frá University College London (UCL) í Bretland.



Niðurstöður okkar benda til þess að þyngdartap á hvaða aldri sem er getur leitt til langtíma heilsufars hjarta- og æðasjúkdóma og stutt stuðning við lýðheilsuáætlanir og lífsstílsbreytingar sem hjálpa einstaklingum sem eru of þungir eða offitu að léttast á öllum aldri, sagði Deanfield.



landslagsplöntur myndir og nöfn

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.