Vinsælar Færslur
Vinna að heiman er að fá fólk til að sofna, segir rannsókn
Heilsufarsáhyggjur vegna yfirstandandi heimsfaraldurs, atvinnuöryggis, stjórnun fjármálanna og áhyggjur af fjölskyldu og vinum hafa haldið fólki uppi.
Rannsóknin leiddi einnig í ljós að á meðan 46 prósent svarenda myndu sofa fyrir klukkan 23 fyrir lokun, nú tekst aðeins 39 prósent þeirra af því. (Heimild: Getty/Thinkstock) Hefur þú verið þreyttur seint? Þú ert ekki einn og það gæti verið vegna þess að þú ert með svefnleysi um þessar mundir - já, jafnvel þótt þú vinnir að heiman.
Lokunin, og nú framlenging hennar, hefur takmarkað hreyfingar fólks og gert það að verkum að þeir eru bundnir við hús sitt og lýkur vinnudögum, dag eftir dag. En það hefur einnig breytt venjulegum vinnutíma þeirra og haft áhrif á svefnvöku hringrás þeirra á einhvern hátt. Margir eru skyndilega að horfast í augu við þrýstinginn um að stjórna starfi sínu, en sjá einnig um húsið og þarfir annarra fjölskyldumeðlima - sérstaklega barna og aldraðra. Svo nú, í stað þess að skrá sig út af vinnustöðvunum sínum á tilteknum tíma - eins og venjan var áður - eyðir fólk meiri tíma í að tefla fram skrifstofustörfum og persónulegum skuldbindingum. Og án starfsfólks eða hjálpar til að styðja þá við annaðhvort, taka þeir miklu meiri tíma til að klára húsverk og kalla það dag. Svo þegar dagurinn er búinn, loksins, fá þeir glugga í nokkrar klukkustundir áður en þeir þurfa að byrja með borann upp á nýtt.
Þetta hefur leitt til svefnskorta hjá mörgum fullorðnum og getur einnig leitt til geðheilsukreppu.
Reyndar, samkvæmt rannsókn sem Wakefit.co gerði-gangsetning svefnlausna í Bengaluru-sofa næstum 67 prósent fólks á Indlandi seint, eftir klukkan 23, samanborið við áður þegar lokun hafði ekki verið tilkynnt. Um það bil 81 prósent svarenda telja að þegar lokuninni lýkur muni svefnáætlun þeirra verða betri. Fyrir rannsóknina voru um 1.500 manns metnir.
Rannsóknin leiddi einnig í ljós að á meðan 46 prósent svarenda myndu sofa fyrir klukkan 23 fyrir lokun, nú tekst aðeins 39 prósent þeirra af því. Sömuleiðis, á meðan um það bil 25 prósent svarenda fóru að sofa eftir miðnætti, fyrir lokunina, hafa nú 35 prósent byrjað að gera það.
Heilbrigðisáhyggjur vegna yfirstandandi heimsfaraldurs, atvinnuöryggis, fjármálastjórnunar og áhyggjur af fjölskyldu og vinum hafa haldið um 49 prósent svarenda vakandi á nóttunni.