Vinsælar Færslur
Alþjóðlegi handhreinlætisdagurinn 2021: Einfaldur handþvottur og hreinlætisleiðbeiningar
Fyrir öruggar hendur skaltu nota fljótandi handþvott og helst með góðgæti náttúrulegra innihaldsefna eins og tulsi, aloe vera og sítrónu, bendir sérfræðingur á
Skolaðu hendurnar vel og vertu viss um að það sé engin snefill af sápu eftir því þetta getur leitt til ertingar í húð. (Mynd: Pixabay) Frá því að faraldurinn hófst hafa læknar og vísindamenn lagt mikla áherslu á að þvo hendurnar. Auk þess að halda félagslegri fjarlægð frá fólki og vera með grímu þegar þú stígur út, er handþvottur það næsta mikilvæga, sérstaklega eftir að þú hefur notað þvottahúsið og áður en þú útbýr máltíð. Handþvottur tryggir óhreinindi, sýklar sem eru á höndum þínum skolast burt.
Í tilefni af alþjóðlegum degi handhirðu í dag segir Dr Sushrutha C K, sérfræðingur í Ayurveda, rannsóknum og þróun, The Himalaya Drug Company, indianexpress.com , Til að takmarka hættuna á sýkingum er mikilvægt að þvo og hreinsa hendurnar reglulega. Þetta hjálpar ekki aðeins að drepa sýkla heldur stöðvar einnig útbreiðslu hugsanlegrar sýkingar. Það er forgangsverkefni að viðhalda góðu hreinlæti handa til að viðhalda heildarheilsu og vellíðan.
Við komumst í snertingu við óteljandi fleti á hverjum degi. Mundu að þvo hendurnar vandlega eftir notkun salernisins, áður en þú borðar eða snertir andlitið með höndunum og áður en þú ert með grímuna þína.
fljúgandi svartbjöllur í húsi
Læknirinn deilir nokkrum einföldum hollustuhugmyndum:
* Forðist að nota heitt vatn, þar sem það getur þornað húðina. Þvoðu hendurnar í staðinn með volgu vatni. Gakktu úr skugga um að þrífa á milli fingra, handarbaks, úlnliða og undir neglurnar, sem er líklega ræktunarstaður sýkla.
* Fyrir hreinar og öruggar hendur skaltu nota fljótandi handþvott og helst með góðgæti náttúrulegra innihaldsefna eins og tulsi, aloe vera og sítrónu, þar sem þau hafa örverueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að losna við sýkla og halda húðinni nærðri.
brún könguló með svörtum röndum á bakinu
Vertu með sótthreinsiefni til að hreinsa hönd þína á ferðinni, sérstaklega þegar þú ert á ferðalagi. (Mynd: Getty/Thinkstock) * Skolaðu hendurnar vel og vertu viss um að það sé engin snefill af sápu eftir því þetta getur leitt til ertingar í húð.
* Þurrkaðu hendurnar með hreinu handklæði eða ferskum vefjum til að koma í veg fyrir að hreinar hendur þínar verða fyrir sýklum í notuðum handklæðum og vefjum.
* Það er best að bera með sér sótthreinsiefni fyrir handahreinsun á ferðinni, sérstaklega þegar þú ert á ferðalagi. Það getur verið gagnlegt að nota handspritt sem byggir á áfengi með náttúrulegum innihaldsefnum eins og kóríander, ushira, hnetu grasi, neem og engiferlilju. Þessar jurtir eru þekktar fyrir örverueyðandi eiginleika.
* Hafðu handþurrkur við höndina til að halda höndunum hreinum og óhreinindum. Hafðu pakka af handþurrkum meðan þú ferðast, borðar úti og notaðu það til að þrífa matarleifarnar frá naglahorninu, fingrunum og höndunum. Leitaðu að einni með góðri jurtum eins og aloe vera, tulsi og sítrónu. Vitað er að Tulsi hefur framúrskarandi örverueyðandi og afeitrandi eiginleika fyrir húð.