10 þrepa formúla fyrir eilífa hamingju

Heimurinn er fullur af því sem virðist hamingjusamt fólk sem er tilfinningalega ömurlegt. En hvað er hamingja?

Það tók mig um 15 ára hugsun að komast að formúlunni sem gaf mér hugarró. (Heimild: Thinkstock Images)

Sama hversu margar bækur þú lest eða hversu marga vitra menn þú hittir, þú þarft að móta persónulega heimspeki fyrir líf þitt.

framan hús landmótun runnum

Þú veist aldrei raunverulega allt um líf annars fólks. Þú veist ekki hvort dýrlingurinn er dýrlingur eða syndari er syndari. Þú getur talið peningana sem fólk hefur, en þú getur ekki mælt hversu hamingjusamir eða ömurlegir þeir eru. Heimurinn er fullur af því sem virðist hamingjusamt fólk sem er tilfinningalega ömurlegt. Það tók mig um 15 ára hugsun að komast að formúlunni sem gaf mér hugarró. Ég vil bara deila þessari uppskrift með þér. Þú þarft ekki að trúa mér, en sjáðu hvort þú getur notað það til að komast að persónulegri heimspeki þinni:

1) Vertu sáttur við sjálfan þig: Þú fæddist aðeins til að vera þú sjálfur. Lærðu af öðrum, haltu fyrirmyndum en vertu alltaf þitt einstaka sjálf. Samanburður er orsök alls eymdar. Aldrei öfunda eða vorkenna einhverjum því báðar þessar tilfinningar eru fæddar af fáfræði þinni. Hvers vegna einhver er ríkari en þú eða hvers vegna einhver er fátækari en þú kemur þér ekkert við vegna þess að fólk hefur sína eigin ferð. Ef þú vilt þjóna fólki sem er fátækara en þú, þá þjónaðu því. Aðeins þú getur skilgreint möguleika þína til að vinna sér inn, læra og framkvæma.

2) Enginn efnislegur hlutur í þessum heimi er stærri en þú: Ekki láta neitt sem þú átt eiga þig. Þú bíll, hús, peningar, græjur eru til staðar til að vera þjónn þinn til að vera ekki húsbóndi þinn. Aldrei sjá eftir því að missa efnislega hluti. Lærðu lexíuna og ekki skemma tengsl þín við aðra. Ef þú veist stærð alheimsins muntu ekki hafa áhyggjur af því sem þú átt. Engin tilfinning um hamingju eða sorg er stærri en þú. Lærðu að róa hugann og þakka lífskraftinum fyrir tækifærið til að lifa annan dag. Ekki hafa áhyggjur, ekki óttast eða vera hræddur heldur bara vera þakklátur. Neikvæðar tilfinningar lama þig og aðgerðir leysa þig úr tilfinningalegu fangelsi. Hlegið að viðbrögðum viðskipta og sambands og farðu síðan aftur.

Ekki láta neitt sem þú átt eiga þig.

3) Ekki dæma fólk og aldrei hætta með sjálfum þér: Fólk gerir skrýtna hluti og þú getur ekki stjórnað þeim. Það er heimskulegt að æsa sig yfir einhverju sem þú getur ekki stjórnað. Elskaðu fólk þar til það er hjá þér en reyndu aldrei að stjórna hegðun þess. Sama hversu mörg sambandsslit þú átt, aldrei hætta með sjálfri þér. Það er aðeins ein manneskja sem dvelur með þér þar til þú lifir og það ert þú. Vertu viss um að þú haldir þessari manneskju ánægðri. Ekki gráta ef góðum hlutum er lokið, brostu bara að þeir hafi gerst. Vinna að því að skapa jákvæðari upplifun.

Elskaðu fólk þar til það er hjá þér en reyndu aldrei að stjórna hegðun þess (Heimild: Thinkstock Images)

4) Ekki festast í tvíhyggju heimsins: Heimurinn starfar vegna leiks andstæðra krafta. Þú getur ekki drepið eitt illt afl án þess að drepa hið góða. Heimurinn skuldar þér ekkert og hann var hér á undan þér og hann mun vera hér eftir þig. Ekki láta neitt í þessum heimi raska hugarró þinni. Slepptu þörfinni fyrir þakklæti og óttann við gagnrýni.

Heimurinn starfar vegna leiks andstæðra krafta. Þú getur ekki drepið eitt illt afl án þess að drepa hið góða. (Heimild: Thinkstock Images)

5) Þekkja óeigingjarnt markmið: Ef þú ert fæddur sem manneskja þá hefurðu ekkert val en að grípa til aðgerða. Gakktu úr skugga um að aðgerðum þínum sé beint að markmiði sem tengist þjónustu þjóðarinnar- gróður eða dýralíf. Vona að þú hafir tekið eftir því að ég notaði ekki orðið „hjálpa“ heiminum. Þú hjálpar þér í raun með því að þjóna heiminum vegna þess að það gefur þér tækifæri til að nýta andlega og líkamlega möguleika þína. Aðeins þú ákveður hversu mikið þú vilt fyrir sjálfan þig og hversu mikið þú þarft að gefa öðrum. Þú getur ekki ávísað því fyrir aðra. Þegar þú ert ekki að vinna að persónulegri dagskrá kemur lífskrafturinn þér við hlið því eðli lífsorkunnar er óeigingirni.

Gakktu úr skugga um að aðgerðum þínum sé beint að markmiði sem tengist þjónustu þjóðarinnar- gróður eða dýralíf. (Heimild: Thinkstock Images)

6) Trúðu á sjálfan þig: Trúðu á sjálfan þig þótt þú trúir á Guð eða ekki. Treystu lífskraftinum innra með þér og vinndu að markmiði þínu. Óttaleg manneskja getur ekki raunverulega elskað Guð eða neinn annan. Vertu sjálfstæð og búist við engu frá heiminum. Það er kraftur í djörfum aðgerðum ásamt sterkri trú. Sjálfstraust er eini gjaldmiðillinn sem þú þarft til að kaupa drauma þína.

Trúðu á sjálfan þig þótt þú trúir á Guð eða ekki. (Heimild: Thinkstock Images)

7) Gríptu til aðgerða í hæsta gæðaflokki: Gríptu til aðgerða í hæsta gæðaflokki til að ná markmiði þínu í lífinu. Samþykkja það sem aðgerðir þínar færa þér en ekki búast við neinu. Taktu aðgerðir vegna aðgerða og hafðu enga tengingu við sigur eða mistök. Aðgerðir eru algjörlega í höndum þínum, niðurstöður ekki. Aðgerð er eina leiðin til að stjórna huganum því hugsanir taka okkur venjulega til fortíðar eða framtíðar. Allt bregst án aðgerða og áhyggjur taka völdin.

8) Núvitund: Lifðu í núinu og ekki hafa áhyggjur af fortíð eða framtíð. Skilvirkni þín mun aukast og þú munt upplifa kraft líðandi stundar. Mikilvægasta verkefnið er verkefnið, mikilvægasta manneskjan er manneskjan fyrir framan þig, mikilvægasti staðurinn er þar sem þú ert og mikilvægasti tíminn er þar sem þú ert. Sú staðreynd að þú ætlar að deyja getur fengið þig til að njóta hverrar stundar.

alls kyns fuglamyndir

9) Þekking: Vertu opinn fyrir meiri þekkingu sem hreinsar huga þinn og sál. Fylgdu innsæi þínu og guðlegri leiðsögn hvenær sem það kemur upp í lífi þínu. Það segir þér hvenær þú átt að breyta aðgerðum þínum eða breyta markmiðum þínum. Fólk sem hættir að læra, hættir að vaxa. Sömuleiðis er jafn mikilvægt að fræðast skilyrtar hugsanir þínar og viðbrögð. Þekking hreinsar aðgerðir þínar og tilgang.

10) Orka: Gerðu allt sem þú getur til að auka líkamlega orku þína og andlega lífsorku til að grípa til aðgerða gagnvart óeigingjörnum markmiðum þínum. Líkami þinn er aðeins félagi þinn í ferðinni sem kallast líf. Auka tilfinningalega og andlega orku þína með hugleiðslu og líkamlegri orku með góðu mataræði og hreyfingu.

Nema markmið þitt sé algjörlega óeigingjarnt, þá muntu ekki upplifa frið. Og nema þú gefir þitt besta mun hugurinn aldrei hvíla. Hugur þinn veit hvað þú ert fær um að gera og ef þú hegðar þér minna en möguleiki þinn þá truflar það þig.
Siddhartha Sharma er metsöluhöfundur 5 bóka- 60 lyklar að velgengni, milljónamæringur frumkvöðull, elska mánudaga þína og hætta störfum ungur, Guði sé lof að það er mánudagur og mamma ég fékk starfið. Málstofa hans, vinnustofur og bækur hafa umbreytt milljón mannslífum. Hann er forstjóri Success Monks og hægt er að ná í hann á Facebook síðu hans- http://www.facebook.com/Siddhartha.successmonks