Basophobia: Allt sem þú þarft að vita um ótta við að detta

Ástandið einkennist af lamandi kvíða, hræðslu og einkennum sem eru í nánum tengslum við læti, svo sem hraða öndun, mæði, svita, óreglulegan hjartslátt, munnþurrk og ógleði.

basophobia, hræðsla við að falla, basophobia kveikja, indian expressFólk sem þjáist af basófóbíu upplifir mikinn kvíða fyrir falli og afleiðingum þess, jafnvel þótt það hafi ekki fallið. (Mynd: Getty Images/Thinkstock)

Basophobia vísar til ótta við að geta ekki staðið upp eða gengið. Hugtakið er dregið af rótarorðinu lágt , sem þýðir 'stíga' á grísku. Fólk sem þjáist af þessu ástandi upplifir mikinn kvíða fyrir falli og afleiðingum þess, jafnvel þótt það hafi ekki fallið. Ef þú þekkir einhvern sem þjáist af þessu ástandi, þá er mikilvægt að þú hjálpar þeim að skilja það betur til að bæta lífsgæði þeirra.



LESA EINNIG: Trypanophobia: Allt sem þú þarft að vita um ótta við sprautur eða nálar



Ástæður



Fælni hefur tilhneigingu til að koma frá blöndu af áföllum og erfðafræðilegri tilhneigingu. Í flestum tilfellum er hægt að rekja fóbíuna til tiltekins kveikjutilviks í æsku eða nýlegri fortíð. Fólk sem hefur fótbrotnað eða lamað útlimi hefur tilhneigingu til að þjást af þessari fóbíu. Þeir telja sig ekki geta staðið upp og gengið og sjálf hugmyndin veitir þeim mikinn kvíða, segir Dr Shweta Sharma, klínískur sálfræðingur, Columbia Asia Hospital Gurugram.

súrt kirsuber vs sæt kirsuber

Fólk sem þjáist af liðagigt, sinabólgu og bursitis hefur einnig ósjálfráðan ótta við að ganga þar sem það veldur þeim miklum sársauka.



gangi þér vel plöntur fyrir heimilið
basophobia, ótti við að detta niður, basophobia indian expressFólk sem þjáist af liðagigt, sinabólgu og bursitis hefur einnig ósjálfráðan ótta við að ganga þar sem það veldur þeim miklum sársauka. (Mynd: Getty Images/Thinkstock)

Einkenni



Eins og raunin er með aðra fælni hafa einkennin tilhneigingu til að vera mismunandi eftir því hve mikill ótti einstaklingurinn upplifir. Ástandið einkennist af lamandi kvíða, hræðslu og einkennum sem eru í nánum tengslum við læti, svo sem hraðri öndun, mæði, svita, óreglulegum hjartslætti, munnþurrki, ógleði og vanhæfni til að tjá tilfinningar.

LESA EINNIG: Agoraphobia: Allt sem þú þarft að vita um ótta við að vera í opnum eða lokuðum rýmum



Meðferð



Ef þú bíður eftir að óttinn lækni sig, þá mun það ekki gerast. Þú verður að vera fyrirbyggjandi í nálgun þinni ef þú vilt ná tökum á óttanum. Byggt á rannsóknum eru vissar aðferðir sem hafa reynst árangursríkar til að losna við ótta við að falla.

hverskonar ber er þetta

*Ef þú hefur ekki æft í langan tíma, þá mun óttinn við að detta og skaða þig ekki minnka. Æfingar eru fullkomlega uppbyggðar, endurteknar aðgerðir sem eru ætlaðar til að bæta heildarhæfni. Allar æfingar sem hjálpa þér að bæta styrk þinn, jafnvægi, þjálfun og mótstöðu eru fullkomnar ef þú ert með basophobia.



*Fræððu þig um ástandið með hjálp góðs geðlæknis. Margir eldri en 65 ára hafa tilhneigingu til að þróa þessa fóbíu og margir þeirra hafa getað stjórnað ótta sínum þegar þeir hafa fengið viðeigandi ráðgjöf og leiðsögn.



basophobia, ótti við að detta niður, basophobia meðferð, basophobia indian expressSjúkraþjálfun og sálfræðiráðgjöf gefur fullt af fólki sjálfstraust til að standa upp og ganga. (Mynd: Getty Images/Thinkstock)

*Farðu til heimilislæknis þíns og láttu hann fara yfir listann yfir lyf sem þú ert á. Þetta felur einnig í sér öll lausasölulyf. Sum lyf auka líkur þínar á að falla og að breyta þeim er frábær leið til að ná forskoti á ástandinu.

brún könguló með svartri rönd

*Ekki vera í burtu frá athöfnum sem gleðja þig bara vegna þess að þú ert hræddur við að detta niður. Þú getur byrjað á því að gera þau í hófi. Til dæmis, ef þér líkar vel við að ganga í garðinn í nágrenninu, gerðu það, en takmarkaðu fyrstu ferðina við aðeins 15 mínútur og vertu viss um að það sé einhver til að fylgja þér. Þegar þér líður vel geturðu hægt lengt virknina.



LESA EINNIG: Ótti við nýja fæðu getur aukið hjartasjúkdóma, hættu á sykursýki



*Sjúkraþjálfun og sálfræðiráðgjöf gefur fullt af fólki sjálfstraust til að standa upp og ganga. Stuðningur og fullvissa fjölskyldumeðlima er einnig langur vegur í því að láta sjúklinga líða nógu vel og hafa sjálfstraust til að byrja að ganga aftur.

Eins og með alla fælni er nauðsynlegt að fólk sem þjáist af því sé meðhöndlað af fyllstu innlifun og skilningi. Ef þú lendir í árekstrum eru miklar líkur á að þeir dragist aftur í skel og það verður þeim mun erfiðara að opna sig og byrja að íhuga meðferðir sem gera ástand þeirra betra.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.