Bókagagnrýni: Umbreyttu lífi þínu með 12 heildrænum meginreglum

Ef þú vilt sleppa takinu og líða vel þá finnurðu hagnýtar lausnir í nýrri bók 'Feeling at Ease with Yourself' eftir Rajiv Parti.

Bókarkápa af tilfinningu með sjálfum þér eftir Rajiv Parti.

Alltaf í gangi til að ná mér! Þreytandi stanslaust að klifra upp! Yfir teygður í vinnunni. Ofhlaðinn upplýsingum. Of þung með lítilli eða engri hreyfingu. Að lifa í dag tekur mikinn toll.

Ef þú vilt sleppa takinu og líða vel þá finnur þú hagnýtar lausnir í nýrri bók Feeling at Ease with Yourself, gefin út sem útprentuð og rafbók eftir Konark Publishers.

Þessi bók er skrifuð af Rajiv Parti, læknisfræðingi, sem starfaði sem svæfingastjóri á Bakersfield hjartasjúkrahúsinu í Kaliforníu í Bandaríkjunum í 30 ár.

appelsínugult blóm nöfn og myndir

Hann starfaði einnig sem sérfræðingur í verkjastjórnun og stofnaði síðar Pain Management Institute í Kaliforníu.

Þegar Parti stóð frammi fyrir lífshættulegum sjúkdómum uppgötvaði Parti aðrar heildrænar aðferðir eins og jóga, hugleiðslu og ayurveda, meðal annars, til að mynda 12 meginreglur sem hann lýsir í bók sinni.

gera stingandi lirfur að fiðrildi

Þessar meginreglur eru byggðar á sleppi, núvitund og vakningu sem byggist á austurlensku andlegu til að takast á við streitu, langvarandi sársauka og þunglyndi.

Í virkri samræðu við lækna í Harvard, Berkeley og UCSD deilir Parti reynslu sinni í bókinni og á fyrirlestrahringnum.

Bókin mun hjálpa þér að umbreyta lífi þínu með 12 heildrænum, hagnýtum meginreglum til að endurnýja þig - líkama þinn, huga, hjarta og anda.

Þessi bók er full af raunverulegum lífssögum um breyttan lífsstíl og auðvelt að æfa 12 meginreglur og æfingar til að gera þér kleift að skilja þær og framkvæma þær, en þessi bók er byggð á persónulegum prófunum og lausnum á hæfum lækni.

Tungumálið er svo einfalt að það virðist sem Parti sé að tala við þig persónulega og dæmin sem hann hefur valið eru líka raunveruleg tilvik sem hann rakst á.

Í formála sínum útskýrir hann hvernig hann kom til að skrifa bókina.

Hann vildi alltaf verða læknir. En hann varð læknir í staðinn. En örlögin vildu að hann færi sína raunverulegu braut og svo varð hann svo veikur að hann hætti við æfingar sínar þegar hann náði sér og kafaði í andlega trú sem hann fullyrðir að sé raunveruleg köllun hans. Þetta er jákvæð afleiðing þjáningar hans og leit.

snjóbrunnur kirsuberjatré dvergur

Eftir innganginn nær hver kafli yfir eina heildstæða meginreglu sem getur auðveldlega orðið hluti af hvaða heilsustjórnunaráætlun sem er.

Sannar sögur vekja traust til þess að hver meginregla virkar og hægt er að útfæra hana með einföldum lífsstílsbreytingum. Að lokum hjálpa æfingarnar að útfæra þær fyrir heildræna heildræna heilsu. Í stuttu máli, líður vel með sjálfan þig.