Vinsælar Færslur
Langvinn nýrnasjúkdómur: Hvers vegna sykursjúkir þurfa að fara varlega
Langvinn nýrnasjúkdómur (CKD) vísar til varanlegrar skemmdar á nýrum, sem getur leitt til nýrnabilunar eða nýrnasjúkdóms á lokastigi (ESRD) þar sem þú þarft nýrnaígræðslu eða skilun.
Langvinn nýrnasjúkdómur getur leitt til nýrnabilunar. (Heimild: Getty Images) Alþjóðlegi nýrnadagurinn 2020: Rannsókn frá 2015 um algengi langvinnra sjúkdóma á Indlandi kom fram að sykursýki og háþrýstingur eru 40-60 prósent tilfella af langvinnum nýrnasjúkdómum (CKD) á Indlandi. Þar sem tíðni lífsstílssjúkdóma eykst meðal fólks í landinu, gera líkurnar á CKD líka, rannsóknin, sem birt var í Indian Journal of Nephrology, nefndi.
CKD vísar til varanlegrar skemmdar á nýrum, sem getur leitt til nýrnabilunar eða nýrnasjúkdóms á lokastigi (ESRD) þar sem þú þarft nýrnaígræðslu eða skilun. Það getur einnig leitt til hjartasjúkdóma, sem geta verið banvænir.
Orsakir CKD
Sykursýki er talin vera helsta orsök CKD . Og árið 2030 er búist við því að á Indlandi verði stærsti íbúi sykursjúklinga í heiminum, benda rannsóknirnar til. Meðal annarra þátta sem auka á heildarálag CKD eru nýrnasteinar, þvagfærasýking, langvinn glomerulonephritis (skemmdir á nýrnasíum), ofnotkun verkjalyfja og notkun annarrar meðferðar sem innihald er ekki þekkt.
CKD gæti einnig verið arfgengur, sem þýðir að áhættan eykst ef þú ert með fjölskyldusögu um nýrnasjúkdóma. Samkvæmt rannsókn frá 2018 í Clinical Journal of the American Society of Nephrology getur erfðabreyting einnig leitt til meðfæddra nýrnagalla við fæðingu. Að auki gæti fátækt, léleg hreinlætisaðstaða, mengunarefni, mengun vatns, yfirfylling og þekkt og óþekkt nýrnaeitur einnig aukið hættuna á nýrnasjúkdómum, sagði rannsóknin.
Lestu | Hér eru nokkur viðvörunarmerki um nýrnasjúkdóma
Einkenni CKD
Samkvæmt National Health Service UK sýna einkenni CKD aðeins á síðari stigum. Þar á meðal eru þyngdartap, léleg matarlyst, mæði, þreyta, blóð í þvagi, svefnleysi, kláði í húð, vöðvakrampar, höfuðverkur og bólgnir ökklar, fætur og hendur.
Hvernig á að koma í veg fyrir CKD
Þó að sérfræðingar leggi áherslu á snemma uppgötvun með því að skima þá sem eru með sykursýki eða háþrýsting eða einhverja fjölskyldusögu um CKD sem áhrifaríkan hátt til að stjórna CKD, þá eru einnig aðrar ráðstafanir sem þú getur notað í daglegu lífi þínu til að forðast hættu á sjúkdómnum.
1. Blóðþrýstingur og blóðsykur ætti að vera í skefjum eða það getur smám saman valdið skemmdum. Þetta er hægt að gera með hollt mataræði og æfa. Fylgstu reglulega með blóðsykri og þrýstingi og taktu lyfin sem mælt er með.
Lestu | Framfarir nýrnasjúkdóma hjá sykursjúkum: „Byrja snemma á insúlíni að fylgjast með fylgikvillum“
2. Forðist að hafa of mikið af verkjalyfjum eða óþarfa lyfjum þar sem þau geta haft aukaverkanir og geta haft áhrif á heilsu þína.
gangi þér vel plöntur fyrir heimili þitt
3. Ef um er að ræða nýrnasteinar eða ástand sem veldur stíflu í þvagi, ætti að leita tafarlaust til læknis.
4. Sérfræðingar tala einnig fyrir réttri meðvitund um heilbrigt mataræði og lífsstíl, áhættu af reykingum og bættri meðgöngu sem fæðingu sem mikilvægar leiðir til að halda CKD í skefjum.
5. Haltu líkamsþyngd þinni í skefjum þar sem það hjálpar til við að staðla blóðþrýsting. Maður ætti að æfa reglulega, þar á meðal þolþjálfun og mótstöðuþjálfun, sem getur hjálpað til við að halda blóðsykursgildum innan eðlilegra marka.
(Með inntak frá Dr Bharat Shah, forstöðumanni, Institute of Renal Sciences, Global Hospital, Mumbai og Dr Lalit Kumar Agarwal, læknisstjóra, NephroPlus skilgreiningarmiðstöð á Health Point sjúkrahúsinu, Kolkata)