Vinsælar Færslur
Kakó getur snúið við minnkun minnkunar
Hægt er að snúa aldurstengdri minnkun við með smávægilegri breytingu á mataræði þínu, sérstaklega kókóflavanóli, þar á meðal rannsóknir.
Yucca planta með hvítum blómum
Hægt er að snúa aldurstengdri minnkun við með smávægilegri breytingu á mataræði þínu, sérstaklega kókóflavanóli, þar á meðal rannsóknir.
Flavanól eru náttúrulega andoxunarefni og finnast einnig í teblöðum og í ákveðnum ávöxtum og grænmeti.
Rannsóknin veitir fyrstu beinu vísbendingarnar um að einn þáttur í aldurstengdri minnkun minnkunar hjá mönnum stafar af breytingum á tilteknu svæði heilans-tanngyrusunni-og að hægt sé að bæta þessa tegund minnis minnkunar með íhlutun í mataræði.
hvaða litum koma asalea í
Þegar við mynduðum heilann á rannsóknargreinum okkar fundum við merkjanlegar úrbætur á starfsemi tanngyrunnar hjá þeim sem neyttu kakóflavanóldrykkjarins, sagði aðalhöfundur, Adam Brickman, dósent við Columbia University Medical Center (CUMC) í Bandaríkin.
Í rannsókninni var 37 heilbrigðum sjálfboðaliðum á aldrinum 50 til 69 ára slembiraðað til að fá annaðhvort hátt flavanól mataræði (900 mg af flavanóli á dag) eða mataræði með lágu flavanóli (10 mg af flavanóli á dag) í þrjá mánuði.
Háflavanólhópurinn stóð sig marktækt betur á minnisprófinu.
Ef þátttakandi hafði minni á dæmigerðum 60 ára gömlum í upphafi rannsóknarinnar, eftir þrjá mánuði hafði sá að meðaltali minningu dæmigerðs 30- eða 40 ára, eldri höfundar (CUMC), Scott A. Lítið bætt við.
Rannsakendur bentu á að varan sem notuð var í rannsókninni er ekki sú sama og súkkulaði og þeir vara við aukinni súkkulaðiseyðslu til að reyna að ná þessum áhrifum.
tegundir trjáa eftir blöðum
Rannsóknin birtist á netinu í tímaritinu Nature Neuroscience.