Vinsælar Færslur
Þægindamatur hjálpar til við að berjast gegn einmanaleika: Rannsókn
Einmana? Fáðu þér skál af kjúklingasúpu eða borðaðu kartöflumús og makkarónur með osti.
Einmana? Fáðu þér skál af kjúklingasúpu eða borðuðu kartöflumús og makkarónur með osti, þar sem ný rannsókn hefur haldið því fram að þægindamatur hjálpi til við að berjast gegn eymsli.
Þó að þessi þægindamatur - sem gefur tilfinningu um vellíðan eða ánægju - gæti verið slæmur fyrir slagæðar, þá er hann góður fyrir hjarta og tilfinningar, en rannsóknin var birt í tímaritinu Psychological Science.
Fyrir mig persónulega hefur matur alltaf spilað stórt hlutverk í fjölskyldu minni, sagði Jordan Troisi, útskriftarnemi við háskólann í Buffalo, og aðalhöfundur að rannsókninni.
Rannsóknin kom út úr rannsóknaráætlun meðhöfundar hans Shiru Gabriel, þar sem horft var á félagslega staðgöngumæðra og aðra hluti sem láta fólk líða eins og það tilheyri.
gangi þér vel plöntur fyrir fyrirtæki
Sumir vinna gegn einmanaleika með því að tengja við uppáhalds sjónvarpsþáttinn en aðrir gera það með því að byggja upp sýndarsamband við frægt fólk eða kvikmyndapersóna eða horfa á myndir og minnisvarða um ástvini.
Troisi og Gabriel veltu því fyrir sér hvort þægindamatur gæti haft sömu áhrif með því að fá fólk til að hugsa um sína nánustu.
Í einni tilraun, í tilraun til að láta þátttakendum líða einmana, létu vísindamennirnir þá skrifa í sex mínútur um slagsmál við einhvern nákominn þeim. Aðrir fengu tilfinningalega hlutlaust ritunarverkefni.
Síðan skrifuðu sumir í hverjum hópi um upplifunina af því að borða þægindamat og aðrir skrifuðu um að borða nýjan mat. Að lokum báðu vísindamenn þátttakendur um að ljúka spurningum um einmanaleika þeirra.
mynd af hlyntré
Þegar fólk skrifaði um átök við náinn mann varð manni einmana. En fólk sem var almennt öruggt í samböndum sínum - eitthvað sem var metið fyrir tilraunina - gat bjargað sér frá einmanaleika með því að skrifa um þægindafóa
Við höfum komist að því að þægindamatur er matur sem er stöðugt í tengslum við þá sem eru nákomnir okkur, sagði Troisi.
Að hugsa um eða neyta þessara matvæla síðar þjónar síðan sem áminning um nána aðra.
Í ritgerðum sínum um þægindamat skrifuðu margir um upplifunina af því að borða mat með fjölskyldu og vinum.
Í annarri tilraun fékk fólk til að hugsa meira um sambönd að borða kjúklingasúpu á rannsóknarstofunni, en aðeins ef þeir töldu kjúklingasúpu vera þægindamat - spurningu sem þeir höfðu verið spurðir löngu fyrir tilraunina ásamt mörgum öðrum spurningum mundi ekki eftir því.
Troisi sagði: Í daglegu lífi allra upplifa þeir streitu, oft í tengslum við tengsl okkar við aðra.
hvaða ber vaxa á trjám
Þægindamatur getur þjónað sem tilbúinn, auðveld úrræði til að ráða bót á einmanaleika. Með hliðsjón af þessum nýju rannsóknum virðast menn geta fundið ýmsar leiðir til að líða eins og við séum tengd við aðra.