Algeng mistök sem geta valdið húðinni þinni unglingabólur

Á tímabili geta venjur eins og að nota rangt hreinsiefni eða skúra of mikið versnað unglingabólur eða valdið öðrum húðútbrotum.

Snerta andlit með höndum seytir meiri olíu, óhreinindum og sýklum í húðina. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Að þvo andlitið er ein einfaldasta leiðin til að halda húðinni hreinni, en það getur ekki verið árangursríkt ef maður notar rangt hreinsiefni eða skrúbbar of mikið. Með tímanum geta slíkar venjur aukið unglingabólur eða valdið öðrum útbrotum á húðinni.

Það er því mikilvægt að skilja algeng mistök en geta leitt til húðrannsókna, bendir húðsjúkdómafræðingur Dr Nivedita Dadu, stofnandi, húðsjúkdómalækningar Dr Nivedita Dadu, Nýja Delí. Hér að neðan bendir hún á nokkur algeng mistök sem ætti að forðast að hafa glóandi og lýtalaus húð.

Að nota sömu húðvörur í langan tíma

hvítt blóm með langa gula miðju

Oft nota konur vörur sem ætlaðar eru til að berjast gegn unglingabólum. Þegar þú eldist breytist húðáferð þín einnig og það krefst aukinnar umönnunar og verndar. Þess vegna er mikilvægt að velja vörur sem henta húðgerð þinni.

Lestu einnig: Auðveldar leiðir til að losna við dökka hringi og hafa glóandi húð

Þvo andlit með sápu

Sápa inniheldur sterk efni sem ekki er ætlað að nota til að hreinsa andlit. Við verðum að hafa í huga að venjulegar viðskiptasápur hafa pH-gildi á bilinu 9 til 11, sem eykur pH-gildi húðarinnar (sem venjulega er á bilinu 5-7) sem leiðir til vandamála. Ekki ætti að nota sápur og hreinsiefni oft þar sem þau geta gert húðina þurra og pirraða.

Ekki snerta andlitið of oft

Mörg okkar hafa þann vana að snerta andlitið með óhreinum fingrum eða jafnvel poppa bóla. Að snerta andlitið með höndum seytir meiri olíu, óhreinindum og sýklum í húðina. Ekki nóg með það, jafnvel hárið sem fellur á húðina getur hindrað svitahola. Reyndu að halda hárið frá andliti þínu eins mikið og mögulegt er.

Þú ert ekki að drekka nóg vatn

Drekkið að minnsta kosti 3-4 lítra af vatni á dag til að forðast húðslit. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Að drekka ekki nóg vatn hefur áhrif á húðina þar sem það getur látið það líta þurrt og fölt út. Drekka að minnsta kosti þrjá til fjóra lítra af vatni á dag. Það gæti verið í formi græns te með sítrónudropum eða bragðbættu vatni án sykurs.

bestu furutrén fyrir næði

Haltu þig við símann þinn

Á skjá símans er mikið af bakteríum og stöðug notkun símans getur leitt til lýta í andliti. Þar sem símaskjárinn getur innihaldið óhreinindi og förðunarleifar er góð ráð að þrífa símaskjáinn eftir nokkra notkun.

Sleppir sólarvörn

hvernig á að sjá um coleus plöntu innandyra

Sólbrennsla getur þurrkað bólur tímabundið, en það getur endað með því að húðin fá útbrot. Svo það er ráðlegt að nota hátt SPF 30 eða meira til sólarvörn áður en þú ferð út.

Lestu einnig: Heimagerðar andlitsgrímur sem munu vernda húðina í sumar

Ekki þrífa fjarstýringar

Hvort sem það er sjónvarp eða fjarstýring, þá innihalda þær bakteríur sem geta auðveldlega borist yfir á fingurna og síðan í andlitið sem að lokum leiðir til útbrota. Það er nauðsynlegt að þrífa allar fjarstýringar með bakteríudrepandi þurrkum einu sinni í viku.

Sofandi með farða á

Ekki fjarlægja farðann áður en þú ferð að sofa stíflar opnar svitahola og seytir olíu. Þegar farði blandast svitahola, þá virðist það vera stærra. Og þegar kollagenmagn húðarinnar lækkar myndi svitahola stækka og leiða til bólgu.