Vinsælar Færslur
Stöðugur hnéverkur? Vita muninn á chondromalacia og slitgigt
Chondromalacia og slitgigt eru tvö algeng hnéástand á Indlandi, sem getur valdið sársauka reglulega. Þó að einkennin séu nánast svipuð, þá er aldurshópurinn og ástæðurnar mismunandi.
Hnéverkir fylgja hvellhljóði gæti verið skaðlegt. (Heimild: ThinkstockPhotos) Það getur verið krefjandi að lifa í gegnum stöðuga verki í hné. Hnéið virkar til að leyfa hreyfingu fótleggsins og er mikilvægt fyrir venjulega göngu. Brjóskið eða vökvinn sem er fylltur á milli liðsins hjálpar til við slétta hreyfingu hans. Margbreytileiki hönnunarinnar og sú staðreynd að hún er virkur þyngdarbúnaður er sameiginlegur þáttur í því að gera hnéð að einu algengasta slasaða svæðinu. Og við meiðsli verða liðbönd, brjósk og menisci áhrif.
Chondromalacia og slitgigt eru tvö algeng hnéástand á Indlandi, sem getur valdið sársauka reglulega. Þó einkennin séu nánast svipuð eru aldurshópurinn og ástæðan mismunandi.
Hvað eru chondromalacia og slitgigt?
Chondromalacia patellae eða hné hlaupara er röskun á brjóski, sérstaklega liðum og hefur aðallega áhrif á hné. Ef viðkomandi er virkur á fætur í langan tíma eða hefur alltaf verið líkamlega virkur getur það leitt til hrörnunar á brjóski.
dvergur sígrænir runnar fyrir fulla sól
Á meðan er slitgigt hrörnunarsjúkdómur í liðum sem veldur hnéverkjum hjá öldruðum einstaklingum. Það gerist þegar skemmdir eru á og í kringum liðina sem líkaminn getur ekki að fullu gert við, en í hné hlaupara er hægt að meðhöndla ástandið alveg á sex mánuðum eða einu ári. Með slitgigt er það að mestu ævilangt vandamál sem hægt er að draga úr með réttri umönnun en ekki er hægt að útrýma því að fullu.
Í flestum tilfellum chondromalacia er sársauki algengt einkenni sem snýst í og í kringum hnéhettuna. Það gerist venjulega þegar stigið er stigið, krjúpað, hurkað eða mikil áhrif. Sjúklingurinn gæti fundið fyrir því að sprunga meðan hann beygði eða jafnvel lengdi hnéð, útskýrir Dr Jayateerth Kulkarni, bæklunarfræðingur, Fortis sjúkrahúsum.
Áhættuþættirnir sem tengjast slitgigt eru:
* Öldrun
* Of mikil þyngdaraukning
* Erfðir
* Kyn, eins og það er algengt hjá indverskum konum
* Endurtekin álagsmeiðsli
5 plöntur í eyðimörkinni
Áhættuþættirnir sem tengjast hné hlaupara eru:
* Flatir fætur
* Fyrri meiðsli
* Mikil virkni
hvaða litur er engiferrót
Það veldur ójafnvægi í vöðvum í og í kringum hnéið vegna hrörnunar á brjóski og rangstöðu í hnénu eða hnéhettunni, segir Dr Kulkarni.
Meðferð við slitgigt
* Þyngdartap
* Hreyfing
* Bólgueyðandi lyf
* Stuðningsbönd og hnéhettu
* Sjúkra- og iðjuþjálfun
* Skurðaðgerð
Meðferð við chondromalacia
* Hné hlauparans er alltaf meðhöndlað með samskiptareglum sem kallast RICE- Rest- Ice Packs- Crepe Bandage and Elevation ásamt réttum lyfjum og fæðubótarefnum.
* Mælt er með því að forðast kröftugar líkamlegar æfingar sem geta valdið óþægindum í hnénu.
listi yfir dýr í suðrænum skógum
* Sjúkraþjálfun eins og ultrasonic nudd og heitir pakkar hjálpa til við að draga úr sársaukanum.
* Ef alls ekki er hægt að létta af ofangreindum ráðstöfunum getur sjúklingur, að ráði læknis, gengist undir aðgerð sem kallast liðskinsaðgerð og fjarlægir lausan og slitinn brjósk.