Vinsælar Færslur
Neysla af valhnetum getur verið gagnleg fyrir heilsu sæðis
Walnut er eina trjáhnetan sem aðallega samanstendur af PUFA.
Valhnetur eru heilsuspillandi! (Heimild: Thinkstock Images) Að borða Walnut-auðgað mataræði með 75 grömmum af valhnetum á hverjum degi getur bætt lífæð sæðis (hreyfingar) og formfræði (form)-merki um sæðisgæði, sem er fyrirboði frjósemi karla-hjá körlum sem bættu valhnetum við mataræði samanborið við karla hver gerði það ekki, hefur rannsókn fundið.
auðkenning birkitrjáa með berki
Niðurstöðurnar sýndu að mýs sem neyttu mataræði sem innihélt 19,6 prósent af kaloríum úr valhnetum (sem jafngildir um 2,5 aura á dag hjá mönnum) höfðu verulegar úrbætur á gæðum sæðis með því að draga úr fitusýrnun - ferli sem getur skaðað sæðisfrumur.
Rannsóknin leiddi í ljós að það að borða valhnetur getur raunverulega hjálpað til við að bæta gæði sæðis, líklega með því að draga úr skemmdum á sáðfrumum, sagði aðalrannsakandi Patricia A. Martin-DeLeon frá háskólanum í Delaware í Newark, Bandaríkjunum.
Frumuskemmdir skaða sæðishimnur sem eru fyrst og fremst gerðar úr fjölómettuðum fitusýrum (PUFA).
Sjáðu hvað er að frétta í lífsstíl hér
myndir af fjölærum plöntum sem blómstra allt sumarið
Hins vegar getur borðað valhnetur, eina trjáhnetan sem aðallega samanstendur af PUFA, hjálpað til við að minnka þann skaða þar sem ein eyra af valhnetum inniheldur 13 grömm af PUFA af 18 grömmum af heildarfitu, sögðu vísindamennirnir.
Niðurstöðurnar benda til þess að valhnetur geti verið gagnlegar fyrir heilsu sæðis, bætti Martin-DeLeon við.
Fyrir rannsóknina tók hópurinn heilbrigðum karlkyns músum auk músa sem voru erfðafræðilega fyrirfram ákveðnar til að vera ófrjóar (Pmca4-/-eyðingu gena) var af handahófi úthlutað á valhnetu auðgað mataræði eða viðmiðunar mataræði án valhnetna sem var fylgt í 9 11 vikur.
Meðal músa sem neyttu valhnetna upplifðu frjósamar mýs marktækan framför í hreyfingum sæðis og formfræði og ófrjósömum músum hafði verulega batnað í formi sæðis.
ávextir sem líta út eins og appelsínur
Báðir hóparnir upplifðu verulega fækkun á peroxidative skemmdum. Samt sem áður, rannsóknarmönnum tókst ekki að snúa við skaðlegum áhrifum á hreyfanleika sæðis hjá ófrjósömum músum vegna erfðafræðilegrar eyðingar í þessum hópi.