Treystu á þessa heilbrigðu seyði til að auka friðhelgi

Næringarfræðingur mælir með þessari einföldu jurtasósu til að auka friðhelgi og halda árstíðabundnum sýkingum í burtu

Prófaðu þetta auðvelda heimilislyf til að vera heilbrigð í vetur. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Hótunin um COVID-19 ásamt blund í loftinu og hækkandi mengunarmagn hefur gert það afar mikilvægt fyrir einn að sjá um heilsu sína. En ásamt því að efla einn friðhelgi stig, er einnig nauðsynlegt að gera viðunandi varúðarráðstafanir til að halda árstíðabundnum vandamálum í skefjum.

Maður getur bætt friðhelgi þeirra og haldið lunguheilsu í skefjum með því að búa til þessa heilnæmu seyði, sagði næringarfræðingur Lovneet Batra .

Breytingar á árstíma og Covid-19 valda alvarlegri hættu á kvefi, flensu og veirum sem skaða lungu, sagði hún í Instagram færslu.

Svona á að gera það

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Þessi yndislega vetrarnippa í loftinu er hér. Því miður er mengun einnig að aukast. :-( #covi̇d19 hefur tryggt að við notum allar viðeigandi N95 grímur þegar við stígum út og hyljum augun okkar með viðeigandi augabúnaði. Hins vegar hlýtur eitthvað að gefa eftir. Breytingar á árstíð og covid19 valda alvarlegri hættu á kvefi, flensu og veirusjúkdómar í lungum. Hér er mengunardrykkur sem þú getur fengið þér á hverjum morgni að morgni og kvöldi til að halda friðhelgi þinni og lunguheilsu í skefjum. Sjóðið bolla af vatni með engifer, pipar, hrárri túrmerik og tulsi. Sigtið og komið með rétta drykkju hitastig fyrir neyslu. Engifer og tulsi eru hefðbundin bakteríudrepandi, veirueyðandi, hvatamaður og decongester. Hrá túrmerik og svartur pipar tryggja að bólga í líkamanum sé haldið í skefjum. Blanda svörtum pipar við túrmerik hjálpar lækningamátt túrmeriks að verða öflugri. # mengun #lunghealer #immunitybooster #lunheilbrigði #anda loftmengun #etahús #

Færsla deilt af Lovneet Batra (@lovneetb) 29. október 2020 klukkan 21:19 PDT

Innihaldsefni

1 tommu - engifer
Klípa - Svartur pipar
4 laufblöð - Tulsi
1 tommu - Hrá túrmerik
1,5 bolli - vatn

Hrá túrmerik hjálpar til við að halda bólgum í skefjum. (Mynd: Getty Images/Thinkstock)

Aðferð

*Sjóðið bolla af vatni með engifer, pipar, hrárri túrmerik og tulsi.
*Sigtið og hitið að drykkjarhita áður en það er neytt.

Kostir

-Enger og tulsi eru jafnan þekkt fyrir að vera bakteríudrepandi, veirueyðandi, ónæmisaukandi og afstífla.
- Hrá túrmerik og svartur pipar halda bólgum í líkamanum í skefjum.
- Blöndun svartur pipar með túrmerik gerir lækningarmátt túrmerik öflugri.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.