Að borða banana, avókadó daglega getur komið í veg fyrir hjartasjúkdóma: Rannsókn

Niðurstöður rannsóknar veita ný markmið fyrir hugsanlega meðferð til að koma í veg fyrir eða meðhöndla æðakölkun æðakölkun og stífleika í slagæðum. Matvæli sem eru rík af kalíum draga úr æðakölkun og koma í veg fyrir bæði hjarta- og nýrnasjúkdóm.

hjarta- og nýrnasjúkdómur., hvernig á að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma, hvaða ávextir koma í veg fyrir hjartasjúkdóma, leiðir til að stjórna hjartasjúkdómum, Indian Express, Indian Express fréttirVertu heilbrigður og borðaðu hollt mataræði. (Heimild: Thinkstock Images)

Að borða einn banana og avókadó á dag getur komið í veg fyrir að slagæðar herðist sem geta leitt til hjartasjúkdóma og dauða, að því er vísindamenn hafa komist að. Rannsóknin, sem gerð var á músum, sýndi að þessi matvæli sem eru rík af kalíum draga úr æðakölkun - algengur fylgikvilli bæði í hjarta- og nýrnasjúkdómum.



Kölkun gerist þegar kalsíum safnast upp í líkamsvef, æðum eða líffærum. Þessi uppbygging getur hert og raskað eðlilegum ferlum líkamans. Kalíuríkt mataræði dregur einnig úr hættu á ósæðarstífleika - klassískan áhættuþátt hjarta- og æðasjúkdóma.



lauftré vs barrtré

Herðing eða stífnun slagæðanna kallast æðakölkun. Stífleiki slagæða hefur áhrif á hversu hart hjartað þarf að vinna til að dæla blóði í gegnum líkamann.



Niðurstöðurnar hafa mikilvæga þýðingarmöguleika, þar sem þær sýna fram á ávinninginn af fullnægjandi kalíumuppbót til að koma í veg fyrir æðakölkun í æðakölkum sem hafa tilhneigingu til æðakölkunar og skaðleg áhrif lítillar kalíuminntöku, sagði Paul Sanders, prófessor við háskólann í Alabama.

Fyrir rannsóknina, sem birt var í tímaritinu JCI Insight, greindi teymið mýs sem eiga á hættu að fá hjartasjúkdóma þegar þau fengu fiturík fæði. Þessar mýs fengu annaðhvort lítið, eðlilegt fæði eða mikið kalíum.



Niðurstöðurnar leiddu í ljós að slagæðar músa sem fengu kalíumlítið mataræði urðu verulega erfiðari en þær sem fengu mikið kalíumfæði höfðu verulega minni herða slagæða. Mýs sem fengu kalíuríkan mat höfðu einnig minnkaða stífni í ósæð þeirra-aðal slagæð líkamans.



Þetta getur stafað af því að kalíumgildi í blóði koma í veg fyrir tjáningu gena sem viðhalda sveigjanleika í slagæðum. Niðurstöðurnar veita einnig ný markmið fyrir hugsanlega meðferð til að koma í veg fyrir eða meðhöndla æðakölkun æðakölkun og stífleika í slagæðum, bættu vísindamenn við.

myndir af lífverinu í suðrænum regnskógum

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.