Faðma kraft varnarleysis: Brené Brown

Það er engin skömm að faðma veikleika okkar þar sem maður getur ekki deyft þessar tilfinningar.

Sem varnarleysi rannsakandi, Brené Brown, sem rannsakar mannleg tengsl og getu okkar til að finna til, tilheyra, elska, talaði um hvers vegna raunveruleg tengsl eiga sér stað, við verðum að leyfa okkur að sjást, raunverulega séð.

Varnarleysi er kjarninn í skömm og ótta og baráttu okkar fyrir verðleika, en svo virðist sem það sé einnig fæðingarstaður gleði, sköpunargáfu, tilheyrandi, ástar, sagði Brown, rannsóknarprófessor við University of Houston Graduate College of Social Work .

LESA EINNIG: Góðan daginn óskar myndum, skilaboðum, tilvitnunum, HD veggfóður, myndum, SMS, kveðjum, Shayari, myndum

Brown, sem hefur eytt meira en áratug í að rannsaka varnarleysi, hugrekki, áreiðanleika og skömm, spurði fólk á samfélagsmiðlum hvernig það myndi skilgreina varnarleysi. Innan hálfrar klukkustundar tilkynnti hún að hún hefði 150 svör.

LESA EINNIG: Að hafa ástríðu er gjöf: Jeff Bezos

Hvers vegna glímum við svona mikið við varnarleysi? Og hvað gerist þegar við dofum tilfinninguna? Hún útskýrði: Þú getur ekki deyft þessar erfiðu tilfinningar án þess að deyfa tilfinningar okkar. Þú getur ekki valið deyfingu. Svo þegar við dofum þá dofum við gleði, við dofum þakklæti, við dofum hamingju. Og þá erum við ömurleg og erum að leita að tilgangi og merkingu, og þá finnum við fyrir viðkvæmni, svo þá fáum við okkur tvo bjóra og bananahnetumuffins. Og það verður þessi hættulegi hringrás.

Svarið, eins og Brown útskýrði í þessu hvetjandi erindi, er að taka á varnarleysi.

er ferskja sítrusávöxtur