Endaðu daginn á hressandi nótu með þessari vegan súrmjólk (uppskrift að innan)

Hérna er einföld uppskrift deilt af jógaþjálfaranum Neelam Mangat sem kryddar bragðlaukana þína

súrmjólk, kryddmjólk, kókosmjólk, keralauppskriftir, auðveldar uppskriftir, kókosmjólkuruppskriftir, vegan uppskriftir, indianexpress.com, indianexpress,Hér er ástæðan fyrir því að þú ættir að hafa súrmjólk hrísgrjón. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Mánudagar eru alltaf annasamir. En ekki hafa áhyggjur, við höfum fullkomna uppskrift fyrir þig til að enda daginn með. Og ef þú ert sérstaklega að leita að vegan uppskriftir að þú getur auðveldlega pískað upp heima, þú ert á réttum stað.

mismunandi tegundir af svörtum köngulær

Hérna er einföld uppskrift deilt með jógaþjálfaranum Neelam Mangat alla leið frá Kerala sem kryddar bragðlaukana þína.



Kókosmjólk er í uppáhaldi fyrir sunnan vegna þess að hún er fáanleg í miklu magni og er mjög kólnandi í náttúrunni. Frábært til að berjast gegn miklum hita og raka! Þessi girnilega súrmjólk er í raun frábær vegan valkostur þar sem hún notar kókosmjólk í stað kúamjólkur og er mjög holl þar sem hún inniheldur karrýlauf, chilli, engifer og kardimommu, sagði hún þegar hún deildi uppskriftinni að „Hráu mangó kókosmjólk“.



Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla sem Neelam Mangat deildi (@adika.yoga)

Svona geturðu gert það



tegundir af fir tré myndir

Innihaldsefni

Karrýblöð
Grænir chili
Kardimommur
Engifer
Rifinn kókos/kókosmjólk
Hrá mangó

inni planta með stórum grænum laufum

Aðferð



*Blandið karrýblöðum, grænum chili, kardimommu, engiferi, hráu mangói og rifnum kókos saman.
*Bætið í blandara með nægilegu vatni. Blandið vel.
*Hellið síðan blöndunni í muslin klút.
*Kreistu vel til að draga safa út.
*Ljúffenga hráa mangó kókosmjólkin þín er tilbúin til að bera fram.

Mangat bætti við hvernig drykkurinn er fullkominn sumardrykkur: Það er mikið af andoxunarefnum, steinefnum og vítamínum, sagði hún.

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!