„Öll heilbrigt samband byrjar með því að elska sjálfan þig“: Bhumi Pednekar

„Að æfa veitir mér mikla andlega skýrleika. Þetta er ekki bara líkamsþjálfun fyrir líkama minn heldur einnig heilann, “sagði hún

Bhumi Pednekar telur að fegurð sé styrkjandi. (Heimild: Bhumi Pednekar/Instagram)

Bhumi Pednekar hefur sett mark sitt á fremur stutta starfsferil sinn í sex ár. Með fullt af eftirminnilegum sýningum í kisunni sinni, dýrkar hún fjöldann og er án efa stjarna til að varast. En ekki bara það, hún hefur einnig skapað áhrif með hollustu sinni til líkamsræktar, fegurðar, loftslagsbreytinga og mjög nýlega, hjálparstarfs Covid vegna annarrar bylgju.

nöfn fjólublára og gulra blóma

Bhumi, sem telur að fegurð sé valdeflandi, nýlega, í samvinnu við Boddess.com, fjölfegurðartækni, sem fyrsta sendiherra vörumerkisins og fegurðarsamstarfsmann til að fagna náð kvenkyns líkama og anda valdamikillar kvenkyns. Í einkaréttu samtali við indianexpress.com , hún talar um allt fegurð, líkamsrækt, stíl, andlega heilsu, sjálfsást og boðskap sinn til ungra stúlkna.

Brot:

Hver er hugmynd þín um fegurð?

Fegurð er styrkjandi. Það eru svo margar hliðar á okkur. Kona er móðir, systir, vinur, félagi og svo margt. Það eru svo margar mismunandi húfur sem kona ber á hverjum degi. Fegurð er einmitt það. Það styður skap þitt. Það sýnir hina sönnu manneskju sem þú ert. Það er gaman. Það á að sýna mismunandi eiginleika þína. Fegurð á ekki að hjálpa þér við að fela galla þína. Allir eru gallalausir. Þú ert búinn til á vissan hátt og það er fallegt. Mikilvægast er að fegurð snýst um sjálfsþóknun og fagna hver þú ert.

Stíll þinn er blanda af öllu, frá þjóðerni til samtíma. Hvernig myndir þú lýsa því?

Það eru svo margir þættir í því hvernig ég er daglega. Það eru sumir dagar sem mér líður eins og að klæðast indverskum en á öðrum dögum myndi ég vilja velja boho útlit. Það fer algjörlega eftir skapi mínu og hvaða hluta af persónuleika mínum ég vil nota. Ég hef ekki fasta hátt á að vera. Suma daga finnst mér ég sætur en á öðrum dögum finnst mér ég vera grimmur. Svo ég klæði mig samkvæmt því. Mér finnst gaman að klæða mig, hugsa um það og slá á tilfinningar mínar.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Bhumi deildi (@bhumipednekar)

Hreyfibreyting þín hefur hvatt marga aðdáendur inn. Hversu mikilvæg er líkamsrækt fyrir þig?

Ég held að líkamsrækt sé jafn mikilvæg og að borða eða gera aðra venjulega hreyfingu fyrir mig. Persónulega gefur það mér mikla andlega skýrleika. Það er ekki bara líkamsþjálfun fyrir líkama minn heldur einnig heilann. Fyrir mér fellur fegurð, undirbúningur og æfing í sama litrófi því það er „ég tími“. Það er tíminn sem þú eyðir í að elska sjálfan þig, segja jákvæðar fullyrðingar og hugsa vel um heildina. Það er mjög mikilvægt að vera vel á sig kominn - andlega og líkamlega, að innan sem utan. Þú verður að finna rútínu sem hentar þér.

hversu margar tegundir af pálmatrjám eru til

Hvernig hefur reynsla þín af lokun verið?

Lokun mín var frekar upptekin. Í fyrstu lokuninni urðu allir fyrir sömu höggi. Við vorum heima með fjölskyldum okkar - áhyggjur og rugl. Ég bakaði, málaði og allt mögulegt. En ég byrjaði frekar snemma að vinna. Ég eyddi miklum tíma í að setja út fegurðarmyndbönd. Þeir fengu mikla ást. Ég var frekar spenntur fyrir þeim. Í seinni lokuninni hélt Covid-hjálparstarf mér uppteknum hætti. Ég vissi ekki hvernig tíminn leið. Það var mjög hjartsláttur.

kónguló með rauða fætur og hvítan líkama

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu sem Bhumi deildi (@bhumipednekar)

Getur þú sagt okkur frá hjálparstarfi þínu við Covid?

Samfélag okkar var í kreppu og mér fannst að ég ætti að veita stuðning minn á hvaða hátt sem er. Það byrjaði með því að ég deildi einni beiðni og fór síðan í miklu meira en ég hafði búist við. Það var mjög yfirþyrmandi. En í hreinskilni sagt finnst mér þetta fjarlæg fjarlæg minning þó að það hafi gerst fyrir nokkrum mánuðum síðan. Þetta er mjög sárt minning. Þannig erum við mannfólkið. Við aðlagumst, læknum okkur sjálf og höldum svo áfram.

Samræður um geðheilbrigði hafa loksins síast inn í almennar umræður. Hvað finnst þér um það?

tegundir af daisies með myndum

Mér finnst kominn tími til. Mér finnst að fólk sérstaklega vissar kynslóðir skilji það ekki andleg heilsa er raunverulegt áhyggjuefni. Ef þú ert einhver sem þjáist af einhvers konar geðheilsu eða veikindum, þá þarf að tala um það. Það ætti ekki að vera tabú. Það þarf að greina það eins og hver annar sjúkdómur. Guði sé lof að samtalið er komið í fremstu röð vegna þess að það er mjög nauðsynlegt þar sem margir þjást. Þess vegna þurfum við að búa til öruggt umhverfi fyrir þá til að koma út.

Skilaboðin þín til ungra stúlkna ...

Sérhvert heilbrigt samband byrjar með því að elska sjálfan þig. Fyrst skaltu komast í fallegt samband við sjálfan þig. Það er mjög mikilvægt að lifa heildstæðu lífi. Þú þarft að finna aðferð þína og leið. Allir gera sér grein fyrir sínum einstöku lifnaðarháttum. Mikilvægast er að það verða oft þegar margir munu segja nei við þér. En, ekki hlusta á þá. Finndu þessa grimmu gyðju innra með þér og farðu að því sem þú vilt; því það er nákvæmlega það sem ég gerði.

Frekari lífsstílsfréttir fylgja okkur Instagram | Twitter | Facebook og ekki missa af nýjustu uppfærslum!