Vinsælar Færslur
Upplifðu náladofa í líkamanum? Kenna klemmdar taugar
Meðferð á klemmdri taug fer eftir því svæði sem er fyrir áhrifum og orsökinni. Ein leið til að berjast gegn þessu gæti verið aðlögun að starfsemi sem hjálpar til við að trufla taugina, segir Dr Anil R
Stingtilfinning í líkamanum gæti stafað af klemmandi taugakerfi. (heimild: Pixabay) A klemmd taug eða þjappuð taug, eins og læknar kalla það, á sér stað þegar þrýstingur er beittur á taugarót með nærliggjandi vefjum eins og beinum, vöðvum, sinum eða brjóski. Þessi þrýstingur truflar starfsemi taugans sem veldur frekari óþægindum og verkjum á því svæði.
Klemmd taug getur komið fram hjá fólki á öllum aldri. Venjulega er líklegast að þeir sem eru 50 ára og eldri fái þær vegna aldurstengdra liðagigtar og hrörnunar í hrygg og öðrum hlutum líkamans. Fólk með sykursýki og þeir sem eru of feitir eru meðal hærri áhættuflokka taugaþjöppunar, sagði Dr Anil R, ráðgjafi-taugafræðingur, Columbia Asia Hospital Hebbal (eining á gjörgæsludeildum).
Þó að klemmdar taugar valdi venjulega ekki varanlegri truflun á taugum , getur það leitt til aðstæðna eins og útlægrar taugakvilla þegar hún er ómeðhöndluð, bætti hann við.
svart og hvít röndótt galla
Ástæður fyrir klemmdu taugakerfi eru margar. (heimild: Pixabay) Ástæður fyrir klemmdri taug
Klemmd taug þróast þegar taug er skemmd og getur ekki sent regluleg merki til heilans. Þetta ástand getur gerst af ýmsum ástæðum, svo sem herniated diski eða beinsporum sem þjappa tauginni saman. Liðagigt á svæðinu getur einnig verið ástæða. Stundum kveikja ákveðnar athafnir og venjur á þjappaðri taug. Léleg líkamsstaða meðan þú situr, stendur eða gengur eru einnig leiðandi þættir. Meiðsli í íþróttum, þrýstingur af völdum líkamsþyngdar hjá offitu fólki getur einnig þjappað taug stundum. Á meðgöngu er það aukaþyngdin sem getur leitt til þjappaðra tauga, sagði Dr Anil indianexpress.com .
Einkenni
Klemmd taug getur valdið mismunandi einkennum eftir líkamshlutanum sem hún hefur áhrif á. Algengustu þeirra eru:
*náladofi
*brennandi tilfinning
*minnkuð tilfinning eða doði á svæðinu
*sársauki- skarpur sársauki eða geislandi sársauki
*vöðvaslappleiki, sérstaklega við ákveðna starfsemi
*stingandi sársauki, svo sem prjónar og nálar
Svæði sem það hefur áhrif á
Klemmdar taugar geta komið fyrir hvar sem er í líkamanum. Það getur einnig falið í sér hryggtaugar og útlægar taugar (útlimir). Þeir geta haft áhrif á háls, efri miðju bak eða jafnvel neðri bak. Það er einnig hægt að upplifa það í hönd, öxl, handlegg og olnboga og úlnlið.
myndir af furutrjám með keilum
Úrræði
Í flestum tilfellum minnkar taugaþrengingin af sjálfu sér. Ef sársaukinn er ekki of mikill getur þú prófað sjálfsmeðferðarmöguleika eins og hita/ís á svæðinu, nudd osfrv. Ásamt þessari góðu hvíld er nauðsynlegt og áhrifaríkt fyrir heilun taug. Forðist einnig að lyfta þungum lóðum.
Hins vegar, ef einkennin og sársaukinn er viðvarandi, jafnvel eftir að reynt hefur verið heimaúrræði, ætti ekki að hika við að leita læknisaðstoðar, ráðlagði hann.
Bætt styrkur háls/baks með sjúkraþjálfun og bættri líkamsstöðu getur komið í veg fyrir eða auðveldað taugabólgu. (heimild: Pixabay) Meðferðaráætlun fyrir klemmda taug
Meðferðin við klemmu taug fer eftir því svæði sem er fyrir áhrifum og orsökinni. Ein leið til að berjast gegn þessu gæti verið aðlögun að starfsemi sem hjálpar til við að trufla taugina.
Sumar fyrstu meðferðir, segja sérfræðingarnir, geta innihaldið:
*Bólgueyðandi gigtarlyf, svo sem aspirín, íbúprófen eða naproxen
*Inndæling barkstera (bólgueyðandi lyf)
*Bætt styrkur háls/baks með sjúkraþjálfun og bættri líkamsstöðu getur komið í veg fyrir eða auðveldað taugabólgu
*Kírópraktísk umönnun
*Notkun á leghálsi/hálsböndum getur hjálpað til við að meðhöndla úlnlið, háls og hendur.
Í sumum tilfellum, ef það bregst ekki við lyfjum, sundrungum, sjúkraþjálfun eða sprautum, getur verið þörf á skurðaðgerð til að losa um þrýsting á tauginni. Tegund skurðaðgerðar fer eftir tauginni sem verður fyrir áhrifum. Örfáir sjúklingar þurfa endilega aðgerð fyrir klemmdar taugar; fyrir flest þeirra vinna meðferðir án skurðaðgerðar við að draga úr sársauka. sagði hann.
Heilunartími
Hjá flestum sjúklingum, með fullnægjandi hvíld og annarri meðferð, batna einkennin á fáeinum dögum og batinn gerist innan sex til 12 vikna frá skurðaðgerð. Taugastarfsemi fer aftur í eðlilegt horf þegar þrýstingurinn á það er léttur.
|AstraZeneca Covid bóluefni tengt sjaldgæfum taugasjúkdómum á Indlandi, Bretlandi
Leitaðu viðeigandi meðferðar. (heimild: Pixabay) Hvernig á að koma í veg fyrir klemmda taug
mismunandi gerðir af grátrjám
Ekki er hægt að koma í veg fyrir allar klemmdar taugasjúkdómar, en maður getur minnkað áhættuna ef hann/hún:
*Halda heilbrigðu þyngd og góðri líkamsstöðu.
*Gerðu teygjuæfingar til að halda vöðvunum sterkum og sveigjanlegum.
*Að sitja í einni stöðu eða jafnvel leggjast á sama hátt í langan tíma getur leitt til þjappaðra tauga í fótinn.
*Notaðu úlnliðsstuðning meðan þú notar lyklaborð, taktu hlé frá endurteknum aðgerðum eins og vélritun
Farðu til læknis ef þú hefur viðvarandi einkenni sársauka, náladofa, dofa eða máttleysi sem geislar í handlegg eða fótlegg. Það er mikilvægt að fá nákvæma greiningu eins fljótt og auðið er svo hægt sé að setja upp meðferðaráætlun snemma, sem er mikilvægt til að leiðrétta ástandið á áhrifaríkan hátt.