Vinsælar Færslur
Frá dökkum blettum til unglingabólur: Hvernig farsímafíkn getur hamlað heilsu húðarinnar
Þegar farsímar hitna hafa þeir tilhneigingu til að trufla eðlilega melanínframleiðslu húðarinnar og valda dökkum blettum og misjöfnum tónum til lengri tíma litið.
Nýaldarrannsóknir á farsímanotkun og heilsu húðarinnar útrýma ekki tengingunni þar á milli. (Heimild: Getty Images/Thinkstock) Hvenær var síðast að þrífa snjallsímann þinn? Líkurnar eru á að þú manst ekki einu sinni. Þú gætir viljað laga þennan vana þegar þú notar símann þinn stöðugt. Þar sem gsm -símar eru sagðir bera 10 sinnum fleiri bakteríur en almennings salernissæti, þegar þú leggur símann upp við eyrað fyrir símtali, þá koma bakteríur ásamt svita og olíu í snertingu við húðina sem leiðir til brota í sumum tilfellum.
Einnig hafa nýaldar rannsóknir á farsímanotkun og heilsu húðarinnar haldið því fram að blátt ljós símans geti valdið ýmsum húðvandamálum, þar með talið ótímabærri öldrun.
Hér eru fimm möguleg húðvandamál sem þú þarft að borga eftirtekt til, eins og Divya Mehta, stofnandi Epique Labs, lagði til.
Farsími-Húðbólga
Húðbólga er bólga í húðinni. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að að halda farsíma nálægt húðinni getur valdið bólgu, roða, kláða eða blöðrum nálægt kinnbeinum, eyrum, kjálka eða höndum, almennt kallað húðbólga í farsíma. Málmar eins og nikkel og króm bera ábyrgð á þessu. Þetta er víða til staðar í næstum öllum farsímahlífum.
Lausnin: Notaðu handfrjáls tæki eins og heyrnartól eða bluetooth eða settu símann í hátalarastillingu hvenær sem þú getur til að forðast bein snertingu við húðina.
Ótímabær hrukkur
kónguló með hönnun á bakinu
Sérfræðingar mæla með því að þú haldir símanum í augnhæð og stækkar leturstærð til að forðast krókfætur. (Heimild: File Photo) Í dag er aldur ekki eini þátturinn sem ber ábyrgð á því að hrukkur koma fram. Í raun hefur fólk um tvítugt byrjað að kvarta undan krókfótum í kringum augun. Stöðugt að glápa á litla skjáinn og hnipra til að lesa litla letrið getur leitt til hrukkum í kringum tæknihálsarsvæðið eða svæðið undir hökunni og lóðréttum fýrum milli augabrúnanna.
Lausnin: Sérfræðingar mæla með því að þú haldir símanum í augnhæð og stækkar leturstærð til að forðast þessi húðvandamál. Notaðu einnig augnkrem með kælibúnaði til að slaka á augunum og styrkja húðkrem til að auka mýkt og framleiðslu kollagens.
Litarefni og unglingabólur af völdum síma
Farsímar hafa tilhneigingu til að hitna eftir langvarandi notkun. Þegar þessi tæki hitna hafa þau tilhneigingu til að trufla eðlilega melanínframleiðslu húðarinnar og valda dökkum blettum og misjöfnum tónum til lengri tíma litið. Þar sem símar eru ekki sýklalausir þá flytja sýklar yfir á andlitið til að gera unglingabólur mögulegar.
Lausnin: Reyndu að takmarka lengd símtala. Ef það er ekki hægt, mundu að halda áfram að skiptast á eyrunum þegar þú talar í síma. Þetta mun hjálpa til við að draga úr dökkum blettum. Einnig skaltu þrífa símann daglega með bakteríudrepandi þurrku og muna að gæta hreinlætis áður en þú skiptir um síma við aðra líka.
Rútínur á nóttinni og dökkir hringir
Hluti af næturhátíð okkar er orðinn að kíkja á nýjustu FB færslurnar eða hvað Twitterati er að gera. En þegar augun okkar horfa á björt skjá í dimmu herbergi of lengi, þá hefur heili okkar erfiðara með að slaka á og komast í svefnham. Tíminn sem líkaminn þarf að vinda niður og slaka á sjálfum sér verður tekinn upp með meiri örvun. Þetta hefur í för með sér missi af góðum svefni.
hvaða dýr finnast í suðrænum regnskógi
Lausnin: Sem besta venjan, forðastu farsímann þinn eftir kvöldmat. Í stað þess að skrá þig inn á samfélagsmiðla skaltu taka klukkutíma til að slaka aðeins á og slaka á.
Dauð húð
Bláu ljósdíóðurnar sem síminn gefur frá sér gefa ekki aðeins frá sér ójónandi geislun heldur trufla náttúrulegan svefnhring líkamans. (Heimild: File Photo) Þú veist nú þegar að blátt ljós fyrir svefn er slæmt fyrir heilsuna. Vandamálið er að bláu ljósdíóðurnar sem síminn gefur frá sér gefa ekki aðeins ójónandi geislun heldur trufla náttúrulega svefnhring líkamans. Auk annarra heilsufarsvandamála getur svefn ekki leitt til lélegrar vatnsjafnvægis sem getur leitt til daufa húðar og sýnilegri hrukkum.
Lausnin: Góður svefn er mikilvægur fyrir almenna heilsu, þar með talið heilsu húðarinnar.