Hefur þú prófað þennan þyngdartapsdrykk sem inniheldur jaggery og sítrónu?

Njóttu þessarar þyngdartapsteypu á hverjum degi, helst á morgnana á fastandi maga.

jaggeyr, þyngdartap, sítrónusafi og þyngdartap, jaggery drykkur, jaggery og sítrónusafi drykkur fyrir þyngdartap, Indian Express, Indian Express fréttirPrófaðu þennan drykk ef þú ert að leita að því að halda þyngd þinni í skefjum. (Heimild: Getty/Thinkstock)

Það er auðvelt að missa heilsuna og leggja á sig nokkur kíló aukalega, sérstaklega þegar þú ert inni útgöngubann . En ef þú ert að hugsa um það vera heilbrigður og heilbrigður , þú verður að vera meðvitaður um hvað þú ert að neyta og hversu mikið af líkamlegri starfsemi þú ert að fá á hverjum degi. Ef þyngdartap er aðal dagskráin þín, hér er áhugaverð samsetning sem þú getur auðveldlega búið til heima. Það besta við þennan drykk er að hann er bæði hollt og ljúffengt . Lestu áfram.

hvernig á að bera kennsl á valhnetutré

Drykkurinn inniheldur tvö aðal innihaldsefni - jaggery og sítrónu. Báðar þeirra er að finna í næstum hverju indversku eldhúsi. Hver fyrir sig eru þeir fullir af eigin heilsufarslegum ávinningi og saman mynda þeir frábært teymi.



Það er sagt að þegar þú bætir hakki við mataræðið eykur þú efnaskipti líkamans, sem aftur hjálpar þér að brenna fituna í kringum magasvæðið hraðar. Og sítrónuvatn eða sítrónusafi er engu að síður talið vera töfralyf fyrir húðvandamál. Það hjálpar til við að hreinsa líkamann með því að skola út eiturefnum og stuðla þannig að þyngdartapi.



Þegar þú sameinar þetta tvennt gefurðu líkama þínum heilbrigðan skammt af C -vítamíni og vatni, og einnig andoxunarefni og sink. Jaggery, sem er heilbrigð skipti á sykri, er lág í kaloríum en er rík af ónæmisaukandi eiginleika . Saman getur góðæri sítrónu og jaggery haldið meltingarkerfinu hreinu og öndunarfærum hreinum.

Til að búa til þennan drykk þarftu glas af volgu vatni, teskeið af sítrónusafa og litlum bita af þurru jaggery. Allt sem þú þarft að gera er að blanda innihaldsefnunum þremur vel saman. Hrærið stöðugt þar til súkkulaðið leysist upp í vatni. Þegar drykkurinn er búinn verður hann tilbúinn til neyslu. Njóttu þessarar þyngdartapsteypu á hverjum degi, helst á morgnana á fastandi maga.



Þar sem hitastigið hækkar víða um land er ráðlegt að bæta einhverju við myntulauf þessum drykk líka, þannig að hann kælir líkamann að innan og lætur þér líða hress. Ef þér finnst jakkinn gera drykkinn of sætan, minnkaðu þá stærð kubbsins næst.

hvar á að finna hickory tré

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.