Háir hælar geta valdið miklum sameiginlegum vandamálum: AIIMS sérfræðingur

Að sögn sérfræðings frá All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) getur háður hæll á hverjum degi í langan tíma leitt til uppsöfnuðrar beinskemmda og komið fram sem leiðandi orsök liðagigtar.

Háir hælar valda misskiptingu þyngdar á fótbeinum. (Heimild: File Photo)

Það gæti verið smart að klæðast stígvélum eða blýantshælum en það getur haft skaðleg áhrif á heilsu, sérstaklega bein, og getur leitt til mikilla heilsufarsáhættu eins og hrörnunarliðagigt - einnig kallað slitgigt. Samkvæmt Uma Kumar, HOD, gigtarlækningum, All India Institute of Medical Sciences (AIIMS), getur háður hæll á hverjum degi í langan tíma leitt til uppsöfnuðrar beinskemmda og komið fram sem leiðandi orsök liðagigtar.

hæsta pálmatré í Flórída

Slitgigt, eitt algengasta langvinna og langvarandi liðástand, stafar af liðskemmdum þar sem brjóskið brotnar niður og veldur því að beinin innan liðsins nudda saman. Þetta leiðir til sársauka, stirðleika og annarra mála. Konur, sérstaklega þær sem eru yngri en 40 ára, koma til AIIMS með slíkar liðverkir sem tengjast verkjum vegna háklæða. Ef hunsað er getur þetta leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála sem gæti þurft að lækna, sagði Uma Kumar við IANS.

Háir hælar valda ójafnri þyngdardreifingu á fótbeinunum og láta þá liðasvæði bera þyngd sem venjulega eru ekki hönnuð til þess. Þetta hefur í för með sér sársaukafullar fótaaðstæður eins og bunions og meta-tarsalgias-einnig þekkt sem framfótverkir, sagði hún. Að klæðast hælum veldur þrýstingi á hné og tær og þeir byrja að verkja ef hælar eru of lengi notaðir. Kálfsvöðvinn er einnig stöðugt stressaður, bætti hún við.

Að auki liðagigt eykur háhælaskór einnig hættu á tauga tog, bakverkjum, mitti og hnéverkjum. Fyrstu einkenni slitgigtar eru ma liðverkir, stífleiki snemma morguns í fótum í meira en 30 mínútur og þroti í fótum og baki. Ef maður er áhugasamur um að vera með hæl er mælt með því að fara í kíló eða pallaskó.

hvers konar melónur eru til

Vandamálið eykst með hæð hælsins og kjörhæðin ætti að vera ein og hálf tommu, sagði Uma Kumar. Hún benti á að unglingsstúlkur ættu að forðast hæla því það gæti haft áhrif á líkamsstöðu þeirra snemma og þróað með sér langvarandi sársauka síðar.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.