Huma Qureshi hefur valið holla og bragðgóða rétti fyrir iftar, kvöldmáltíðina sem Ramadan föstu er rofin með við sólsetur. The Leila leikari deildi nýlega Instagram sögu af heimabakaða TIL eto pizzu sem hún fékk sér fyrir Iftar. Pizzuna gerði systir hennar.
svart gul og hvít maðkur
Hvílík yndisleg Iftar...til bestu systur heimsins sem gerir mér ljúffengustu ketó pizzuna fyrir Iftar, skrifaði Huma á Instagram. Hér er smá innsýn í það:
Pizzan sem við höfum venjulega er frekar rík af kolvetnum og kaloríum, sem gerir hana að einum af offituvaldandi matvælum. Keto pizza er aftur á móti úr lágkolvetnadeigi sem gerir hana að hollari valkost.
Lesa| Uppáhaldsréttur Manisha Koirala er kryddaður en mjög hollur. Hér er hvernig þú getur eldað það
Svo ef þig langar í pizzu, hvers vegna ekki að búa til eina ketóvænt ? Hér er a glútenlaus , blómkálsskorpu pizzauppskrift eftir Shilpa Shetty sem þú getur prófað:
Hráefni
350 g - Blómkál (rifinn og gufusoðinn)
175 g - Mozzarella ostur (rifinn)
2 msk - Parmesanostur
1 - Egg
Salt
1/2 tsk - ítalskar kryddjurtir
4-5 - Hvítlauksbelgir (muldir)
1 skál – Pizzasósa
3-4 - Eldflaugarblöð
1 msk - Sætur maís
1 msk - Svartar ólífur
1 msk - Grænar ólífur
Aðferð
* Setjið gufusoðið blómkál, mozzarella og parmesanost og egg í skál.
* Bætið við smá salti og ítölskum kryddjurtum. Blandið hráefninu vel saman.
* Smyrjið bökunarplötuna með dropa af olíu.
* Taktu hluta af skorpublöndunni og settu á bökunarplötuna. Dreifið í hringlaga form sem líkist skorpu.
nöfn bláa blóma lista
Lesa| Svona geturðu búið til uppáhalds Keto-vænan lax Katrínu Kaif
* Bakið skorpuna í ofni sem er forhitaður við 180 gráður á Celsíus.
* Hitið smá olíu á pönnu á meðan. Setjið hvítlaukinn og steikið í smá stund. Bætið hvítlauknum út í pizzasósuna og blandið saman.
* Dreifið pizzusósunni á skorpuna þegar hún er bökuð. Bætið roketlaufum, maís, svörtum og grænum ólífum ofan á.
* Toppið það með parmesanosti.
* Nú skaltu setja það aftur inn í ofninn og baka í sjö mínútur.