Svefnleysi getur aukið hættu á óreglulegum hjartslætti, heilablóðfalli

Niðurstöðurnar sýndu að fólk sem greinist með svefnleysi var með 29 prósent meiri hættu á að fá gáttatif samanborið við þá sem eru án svefnleysis.

Að hafa minni hraða augnhreyfingu (REM) svefn en aðrir svefnstig á nóttunni er einnig tengt meiri líkum á að fá gáttatif. (Heimild: Thinkstock myndir)

Svefnleysi getur aukið hættuna á óreglulegum og oft hröðum hjartslætti, þekktur sem gáttatif eða hjartsláttartruflunum, sem getur aukið hættuna á heilablóðfalli, hjartabilun og öðrum hjartatengdum fylgikvillum, hafa vísindamenn komist að.

Svefnleysi er í erfiðleikum með að sofna, fá ekki nægan svefn eða hafa lélegan svefn.

Lélegur svefn er einnig þekktur fyrir að auka hættu á háum blóðþrýstingi, offitu og heilablóðfalli - lykiláhættuþættir hjartasjúkdóma, sögðu vísindamenn frá háskólanum í Michigan í Ann Arbor í Bandaríkjunum.

Niðurstöðurnar sýndu að fólk sem greinist með svefnleysi var með 29 prósent meiri hættu á að fá gáttatif samanborið við þá sem eru án svefnleysis.

Fólk sem greindi frá tíðri næturvakningu-sem veldur auknu álagi á hjartahólf-hafði um 26 prósent meiri hættu á að fá gáttatif samanborið við þá sem vöknuðu ekki mikið.

Að hafa minni hraða augnhreyfingu (REM) svefn en aðrir svefnstig á nóttunni er einnig tengt meiri líkum á að fá gáttatif.

Með því að skoða raunveruleg einkenni svefns, svo sem hversu mikinn REM svefn þú færð, bendir það okkur á trúverðugri aðferð. Það gæti verið eitthvað sérstakt um það hvernig svefn hefur áhrif á ósjálfráða taugakerfið, sagði aðalrithöfundur Matt Christensen, læknanemi við háskólann í Michigan.

Ósjálfráða taugakerfið gegnir stóru hlutverki í stjórnun hjartsláttar og blóðþrýstings, bætti Christensen við.

runnar með rauðum berjum á haustin

Að fá næga hreyfingu, forðast of mikið koffín getur aukið svefngæði og getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir hjartsláttartruflanir, sögðu vísindamennirnir.

Forrannsóknin var kynnt á vísindalegum fundum American Heart Association 2016 í Louisiana, nýlega.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.