Er húðin þín að eldast of snemma? Vita hvernig á að berjast gegn ljósmyndun

Ljósmyndun er ótímabær öldrun húðarinnar sem stafar af endurtekinni útsetningu fyrir útfjólublári (UV) geislun, fyrst og fremst frá sólinni en einnig frá gervi UV uppsprettum.

Skaðlegu UV geislarnir skemma mikilvæg prótein húðarinnar - kollagen, elastín og trefjar sem bera ábyrgð á unglegri húðinni. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Eitt algengasta vandamálið sem fólk stendur frammi fyrir er öldrun húðarinnar. Þó að öldrun sé náttúrulegt ferli, þá eru aðrir þættir sem valda því að húðin eldist hratt, segir Dr Pallavi Sule, húðsjúkdómafræðingur og fagurfræðilegur læknir. Við höldum venjulega að húðin okkar eldist aðeins eftir ákveðinn aldur. Það er ósatt. Það eru margar ástæður fyrir því að húðin okkar eldist, þar á meðal ljósmyndun, segir hún.

hvaða tré eru með keilur

Hvað er ljósmyndun?

Ljósmyndun er ótímabærri öldrun af húðinni sem stafar af endurtekinni útsetningu fyrir útfjólublári (UV) geislun, fyrst og fremst frá sólinni en einnig frá gervi UV uppsprettum. Skaðlegu UV geislarnir skemma mikilvæg prótein húðarinnar - kollagen, elastín og trefjar sem bera ábyrgð á unglegri húðinni.

Notaðu breiðvirka sólarvörn með lágmarks SPF 30. (Heimild: Getty Images/Thinkstock)

Sólarljós er aðal uppspretta UV ljóss. Útfjólublá geislun samanstendur af UVA, UVB og UVC geislum. UVA geislar komast dýpra í húðina og skaða húðhúðina og húðina og skemma einnig kollagen og elastínvef. Þannig eru UVA geislar sökudólgurinn að baki ljósmyndun sem felur í sér hrukku, leður, slappleika og aðra öldrun sem veldur ljósi. UVB geislar komast í húðþekju og valda sólbruna. UVC geislarnir hafa meiri orku og komast ekki í gegnum lofthjúp okkar.

Snemma merki um ljósmyndun

1. Dreifing og útlit litaðra bletta - freknur, lentigen

2. Fínar línur í kringum augun, munninn og brúnar línur á enninu

3. Köngulærar í andliti og hálsi

4. Tap á varalit og fyllingu

Hvernig geturðu komið í veg fyrir ljósmyndun?

Ljósmyndun er uppsafnað ferli sem gerist í gegnum árin.

1. Forðastu sólarljós með því að vera innandyra á milli 11: 00-15: 00, þegar UV geislar sólarinnar eru sterkastir

2. Að velja sólvarnarfatnað eins og laus föt

hvaðan koma kartöflupöddur

3. Að vera með breitt litróf sólarvörn með lágmarks SPF 30, og endurtekin tveggja tíma notkun þess sama

4. Sólarvörn skal bera á öll svæði sem verða fyrir sólinni, þar með talið andlit, eyru, háls og hendur

5. Nota regnhlífar og reyna að vera í skugga

tegundir matar til að borða

Hvernig á að meðhöndla ljósmyndaða húð?

Samkvæmt National Center for Biotechnology Information (NCBI), skurðaðgerðaraðferðir við meðferð á ljósmyndun eru meðal annars andlitslyfting, húðhúð, efnaflögnun, kollagen- og botulinum eiturefni innspýtingar og endurflutningur á leysir. Þessar aðferðir bæta klíníska eiginleika ljósmyndunar í andliti. Lyfja- eða lyfjafræðileg forvarnir og meðferð á ljósmynduð húð er enn á byrjunarstigi.

Þegar kemur að ljósmyndun ættum við örugglega að tala um háorku sýnilegt ljós eða blátt ljós. Þetta eru há tíðni, styttri bylgjulengdir ljósa í ketilsbláu hljómsveitinni í sýnilegu litrófi. Uppsprettur þessa ljóss eru dagsljós, flúrljómun, LED, sjónvarpsskjár, snjallsímar, spjaldtölvur og tölvur. Öll þessi ljós leiða til varanlegrar skemmdar. Þess vegna er mælt með sólarvörn jafnvel innanhúss, bætir Dr Sule við.