Skortur á svefni getur leitt til hjartasjúkdóma: Rannsókn

Til að komast að niðurstöðunni voru hraðamælar festir á mitti 3.974 heilbrigðra karla og kvenna af vísindamönnunum. Þetta var gert í meira en sjö nætur til að kanna lengd og gæði svefns.

Þeir sem sváfu hæfilega eða hreyfðu sig aðeins geta líka haft meiri safn af veggskjöldi í samanburði við þá sem sváfu vel. (Heimild: File Photo)

Þó að það sé mjög mikilvægt að sofa, þá birtist ný rannsókn, birt í Journal of the American College of Cardiology, hefur leitt í ljós að það getur leitt til hjartasjúkdóma að sofa minna en sex tíma á nóttunni eða jafnvel sofa illa. Til að komast að niðurstöðunni voru hraðamælar festir á mitti 3.974 heilbrigðra karla og kvenna af vísindamönnunum. Þetta var gert í meira en sjö nætur til að kanna lengd og gæði svefns.

Samkvæmt skýrslunni í New York Times sem vitnar í þessa rannsókn, allir þessir karlar og konur gengust undir þrívíddar ómskoðun sem fylgist með blóðflæði í gegnum æðar og önnur líkamleg próf. Stjórnað var þáttum eins og sykursýki, reykingum, föstum glúkósa og kólesteróli og ályktað var að þeir sem sváfu minna en sex klukkustundir væru 27 prósent viðkvæmari fyrir hjartasjúkdómum. Þeir sem sváfu vel eða hreyfðu sig svolítið eru líka næmari fyrir því að safna saman veggskjöldi samanborið við þá sem sváfu vel.

mismunandi tegundir krabbategunda

Við erum að uppgötva sjúkdóma á fyrstu stigum hjá greinilega heilbrigðu ungu fólki, sagði Dr Valentin Fuster, meðhöfundur og forstöðumaður Mount Sinai Heart Center. Þetta er eitthvað sem var aðeins gert við krufningu þar til nú. Þetta er viðvörunarkerfi sem segir þér að það sé annar áhættuþáttur fyrir hjarta og æðar sem þú ættir að borga eftirtekt til.

Ofangreind grein er aðeins til upplýsinga og er ekki ætlað að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Leitaðu alltaf leiðbeiningar læknisins eða annars menntaðs heilbrigðisstarfsmanns varðandi spurningar varðandi heilsu þína eða heilsufar.

innitré með stórum laufum