Vinsælar Færslur
Á lausu: Fit listinn
Stutt saga fólks í líkamsrækt
Brottfall kvenna (sem líkamsræktarþjálfari) er þrefalt meira en karla í Delí á Indlandi. Í veislu í Delí nýlega hitti ég 24 ára gamlan breskan gaur sem var að segja mér hvernig örlögin færðu hann til Delhi. Hann var líkamsræktarþjálfari í líkamsræktarstöð í London. Einn daginn var samþjálfari veikur og hann fyllti út fyrir persónulega þjálfun sína með skjólstæðingi. Umræddur viðskiptavinur reyndist vera indverskur iðnrekandi sem réð hann áfram og flutti hann til Indlands. Hann þjálfar nú aðeins þennan iðnrekanda og fjölskyldumeðlimi hans og hefur umsjón með mataræði hans og æfingaáætlun í samræmi við erilsama áætlun hans. Hann ferðast með honum til að tryggja að ofstækisfullur viðskiptavinur hans haldist bestur óháð því hvaða vinnuþrýstingur hann gæti haft.
mynd af furu
Það er ekki bara sú ofurríki sem er að hrósa líkamsræktarsérfræðingum í starfsfólki sínu sem nauðsynlegur aukabúnaður tímabilsins. Einkaþjálfarar eru nýju heimilislæknarnir í þéttbýli á Indlandi. Allir þurfa einn. Þeir eru ekki lengur eina varðveisla tísku- eða Bollywood -stórstjarnanna sem nota þær áður en þær undirbúa kvikmynd. Einkaþjálfari hefur færst frá svæði lúxus í viðunandi sjálfsánægju. Í raun eru þeir á góðri leið með að verða lögmæt nauðsyn, eins og bílatryggingar. Hver sem ég hitti hefur annaðhvort jógakennara, pilates kennara, sérfræðing í parkour, án þess að um það sé almennt samþykkt, líkamsræktarstig þitt mun alltaf vera fjarlægur draumur. Og ansi fljótlega munu þeir flytja yfir í sérgrein. Ég veit um líkamsræktaraðila sem vinnur sérstaklega með fólki með bakvandamál.
Góður þjálfari er eins og geðlæknir sem setur þig á leið til að átta sig á sjálfum þér þó þú þurfir að leggja mikla vinnu sjálfur. Hreyfing er svo mikil vinna, fróður þjálfari gerir hana aðeins bærilegri. Þegar þú hefur fundið þennan töfra sem hvetur þig til að halda þér í formi, þá eru þeir strax ómissandi. Í gegnum árin, kannski í tvo áratugi, hef ég líka tilheyrt þessum áhugasama hópi líkamsræktaraðila með þjálfara í fjölmörgum líkamsræktarstöðvum víða um Delí. Nú leita ég stundum ráða hjá vini sem æfir í sömu líkamsræktarstöð. Það er í raun hugtak fyrir það: gus-band (líkamsræktarfræðingur auk karlkyns vinur jafngildir gusband). Þetta frelsar tíma minn til að fylgjast með erfiðleikunum og þrengingunum sem eru stöðugt á hreyfingu á gólfinu.
Allir sem þekkja til líkamsræktarstöðvar geta ekki annað en tekið eftir því að konur eru stórlega undirfulltrúar í einkaþjálfunarrýminu. Í líkamsræktarstöðinni sem ég fer í, sem hefur yfir 3000 meðlimi, þar af aðeins tæpur helmingur kvenkyns, eru 40 karlkyns einkaþjálfarar að velja úr. Og átakanlegt, bara tvær konur. Það eru markaðsöfl að spila. Það kemur í ljós, nákvæmlega enginn vill kvenkyns þjálfara.
Mennirnir verða ekki dauðir með því að nota einn og kvenkyns viðskiptavinirnir virðast halda að karlkyns þjálfararnir viti meira. Einn af þjálfurunum sagði mér að einu konurnar sem notuðu kvenkyns þjálfara væru þær sem eiginmenn þeirra mótmæltu því að þeir æfðu með körlum.
27 ára kvenkyns þjálfari sagði mér hversu svekkjandi starf hennar er. Brottfall kvenna er þrefalt meira en karla. Líkamsræktarmenningin er ekki eins djúpt föst í þeim og karlkyns starfsbræður þeirra. Hún sagði að konur hefðu tilhneigingu til að einbeita sér eingöngu að þyngdartapi, orðið hæfni er venjulega ekki í orðaforða þeirra.
Flestir þeirra telja staðfastlega að lyfta lóðum fyrir tíu endurtekningar muni breyta þeim í Schwarzenegger og krefjast þess vegna að sóa tíma í hlaupabrettið og þjálfarann. Stærsti plús einkaþjálfara er líkamsræktarfræðslan sem þú færð sjálfgefið og auðvitað þrýstinginn sem það leggur á að vinna úr. Þegar þú skráir þig fyrir 25 fundi (óendurgreiðanlegt) hættir það ekki að vera að æfa. Stundum er einkaþjálfari eina leiðin til að ganga úr skugga um að þú hættir að standast mótstöðubandið.