Milind Soman framkvæmir sex fingur; netverjar spyrja 'ertu ofurmenni?'

Milind Soman deildi myndbandi á Instagram þar sem hann sést gera pull-ups með aðeins sex fingrum

Milind Soman heldur áfram að þrýsta á hæfni sína. (Heimild: milindrunning/Instagram)

Þó að mörgum okkar sé treg til að æfa meðan á lokun stendur, þá er Milind Soman einhver sem heldur áfram að þrýsta á líkamsræktina með því að skora á sig erfiðari æfingar á hverjum degi.

55 ára gamall, sem hefur stundað margvíslegar æfingar sem hluta af bataferlinu eftir COVID, setti okkur enn og aftur markmið um líkamsrækt. Að þessu sinni sást hann gera uppáhaldið sitt upphífingar en með snúningi.

Líkamsræktaráhugamaðurinn fór á Instagram til að deila myndskeiði af honum þar sem hann var að draga upp sex fingur eða nota aðeins framfingur, langfingur og hringfingur beggja handa til að halda stönginni fyrir ofan og gera æfingu, í stað venjulegs hnefahögg. Það sem er enn áhrifaríkara er hversu auðveldlega hann gerir það.

Sex fingur pullups - þriðja sett af 8 endurtekningum, skrifaði Milind við hliðina á myndbandinu.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færsla deilt af Milind Usha Soman (@milindrunning)

hvítt óljós mygla á plöntujarðvegi

Talandi um hvernig aldur hefur áhrif á líkamsrækt, bætti hann við ... hver hluti líkamans og hugans, líffæri og kerfi, vöðvar, einbeiting, einbeiting, þrek, melting, verða veikari eftir því sem þú eldist.

Til að takast á við þetta þarf maður að leggja sig fram um að halda öllum líkamshlutum og huga sterkum Purashpur leikari stressaður. Það er undir okkur komið að skilja andlega og líkamlega veikleika okkar og taka lífsstíl og viðhorf til að tryggja að við þjáumst ekki vegna þeirra.

Viðbrögð við myndbandinu skrifaði notandi á samfélagsmiðlum, Hugur blástur!

Annar skrifaði: Hvernig gætirðu gert það með svo (miklum) vellíðan ... Þú gætir hafa látið það líta út fyrir að vera auðvelt en það þarf einhvern styrk.

Ertu manneskja eða ofurmenni? spurði enn einn notandinn.

bjalla með rönd á bakinu