Spilaðu Tetris til að draga úr þrá fyrir lyfjum, mat og kynlífi

Að því er varðar að spila púsluspil í allt að þrjár mínútur í röð getur dregið úr löngun í eiturlyf, mat, kynlíf og svefn um það bil fimmtung, samkvæmt rannsókn.

Að því er varðar að spila púsluspil í allt að þrjár mínútur í röð getur dregið úr löngun í eiturlyf, mat, kynlíf og svefn um það bil fimmtung, samkvæmt rannsókn.

Að því er varðar að spila púsluspil í allt að þrjár mínútur í röð getur dregið úr löngun í eiturlyf, mat, kynlíf og svefn um það bil fimmtung, samkvæmt rannsókn.

Meðan á rannsókninni stóð voru þátttakendur hvattir til að spila tölvuleikinn sem kallast Tetris með handahófi á daginn og var fylgst með þrá.

Rannsakendur komust að því að leika Tetris truflaði ekki aðeins löngun í mat, heldur einnig lyf, þar á meðal sígarettur, áfengi og kaffi og kynlíf.

myndir af jurtum með nöfnum

Ávinningurinn af því að spila þrautaleikinn sem var að breytast var stöðugur á sjö daga námstímabilinu.

Tetris áhrifin gerast vegna þess að þrá felur í sér að ímynda sér reynsluna af því að neyta tiltekins efnis eða láta undan ákveðinni starfsemi, sagði prófessor Jackie Andrade frá Plymouth háskólanum.

Að spila sjónrænt áhugaverðan leik eins og Tetris gegnir andlegum ferlum sem styðja það myndmál. Það er erfitt að ímynda sér eitthvað skær og spila Tetris á sama tíma, bætti Andrade við.

Á meðan á tilrauninni stóð, var 31 grunnnámi, á aldrinum 18-27 ára, beðið sjö sinnum á dag með textaskilaboðum til að tilkynna um þrá sem þeim fannst.

Þeir voru einnig hvattir til að tilkynna þrá fyrirvirkt, óháð fyrirmælum.

nöfn og myndir villtra fugla

Fimmtán meðlimir hópsins þurftu að spila Tetris á iPod í þrjár mínútur, áður en þeir tilkynntu um þrástig þeirra aftur.

Áhrif Tetris á þrá voru stöðug alla vikuna og á allar þráategundir, sagði prófessor Jon May, einnig frá Plymouth háskólanum.

hversu margar tegundir hákarla eru til

Sem stuðningstæki gæti Tetris hjálpað fólki að stjórna þrá sinni í daglegu lífi og yfir lengri tíma, að sögn vísindamanna.

Rannsóknin var birt í tímaritinu Addictive Behaviors.