Blús eftir brúðkaup er alvöru; hér er það sem þú ættir að vita

Það er tilfinning um depurð eftir daga af hátíð; sú tilfinning að brúðkaupið sé búið og hjónabandið hafið.

Fyrir konur, sérstaklega, er hjónabandið mikil aðlögun, vegna þess að margar þeirra þurfa að yfirgefa þægindi hússins og hefja lífið upp á nýtt með annarri fjölskyldu. (Heimild: Getty/Thinkstock)

Mörg pör telja brúðkaup vera mikilvægan áfanga. Sameining menningar og fjölskyldna, ásamt hátíð kærleikans, skapar ánægjulegt tilefni. Áætlanagerð hefst mánuðum áður; meðal annars þarf að velja brúðkaupsfataskápinn, útbúa gestalistann, ákveða og panta brúðkaupsstað og skipuleggja brúðkaupsferðina vandlega. Þetta gefur parinu lítinn tíma til að vinna úr eigin tilfinningum. Þess vegna, þegar hátíðarstormurinn gengur yfir og raunveruleikinn byrjar, byrjar blús eftir brúðkaup að slá inn.

Hvað er það?

myndir af mismunandi tegundum af jadeplöntum

Til að setja það einfaldlega þýðir blús eftir brúðkaup tilfinningu um depurð eftir daga af hátíð. Það er sú tilfinning að brúðkaupið sé búið og hjónabandið hafið. Það er algengara en þú heldur og margar nýjar brúður um allan heim (og stundum brúðgumar þeirra líka) ganga í gegnum það. Reyndar hafa margar rannsóknir bent til þess sama. Samkvæmt 2018 rannsókn sem gerð var af Bowling Green State háskólanum í Bandaríkjunum, af 152 kvenkyns svarendum, fundu 12 prósent fyrir þunglyndi eftir brúðkaup sitt. Og það er eðlilegt að vera dálítið dauð og skaplaus eftir brúðkaupið, segja sérfræðingar. En mundu að blúsinn getur líka haft neikvæð áhrif á hjónalíf þitt. Og ef þér finnst það vera að taka stjórn á lífi þínu, reyndu þá eitthvað til að létta undir.

Hvernig á að sigra blúsinn?

* Brúðkaup á móti hjónabandi: Skildu að brúðkaup og hjónaband eru ólík. Þó að brúðkaupi þínu sé lokið, er hjónalíf þitt hafið. Þannig að þú þarft meðvitað að færa fókusinn aftur frá spennunni yfir því að hafa lifað besta dag lífs þíns yfir í að búa með maka þínum það sem eftir er ævinnar. Vinndu að og stofnaðu samband þitt.

Sumir halda að brúðkaupið og brúðkaupsferðin hafi verið það eina sem er spennandi og að raunveruleikinn eigi eftir að verða einhæfur á endanum. En, það þarf ekki að! (Heimild: Getty/Thinkstock)

* Vinndu úr tilfinningum þínum: Fyrir konur, sérstaklega, er hjónaband mikil aðlögun, vegna þess að margar þeirra þurfa að yfirgefa þægindi hússins og hefja lífið upp á nýtt með annarri fjölskyldu. Þessi mikla þróun getur valdið þeim sorg. Að auki geta þeir líka saknað fjölskyldu sinnar. Á þessu umskiptatímabili geta blendnar tilfinningar tekið völdin og segja sérfræðingar mikilvægt að vinna úr þeim frekar en hunsa þær. Veistu að sorg verður óumflýjanleg, en þú ert samt tengdur þeim. Byrjaðu nýtt líf þitt með smá jákvæðni.

* Makatími: Eyddu tíma með maka þínum. Eins og áður hefur komið fram þarftu að koma á sambandi þínu. Jafnvel þótt þú hafir þekkt þau í mörg ár þarftu að vinna að því að endurskilgreina sambandið, núna þegar þú ert gift. Mundu líka að þetta er aðlögunartími fyrir þá líka. Svo finndu nándina og þægindin og sláðu blúsnum eftir brúðkaupið.

* Láttu alla daga gilda: Sumir halda að brúðkaupið og brúðkaupsferðin hafi verið það eina spennandi og að raunveruleikinn verði einhæfur á endanum. En, það þarf ekki að! Þú getur komið með mikla spennu með því að skipuleggja rómantíska kvöldverði, helgarferðir, bíómyndir seint á kvöldin eða gera nákvæmlega hvað sem er sem þið elskið og njótið.

* Ráðgjöf: Að öðrum kosti geturðu leitað til sambandssérfræðings og leitað aðstoðar fyrir/eftir að þú giftir þig. Ekki sjá þetta sem vandamál, eða eitthvað til að skammast sín fyrir. Ef eitthvað er, sýnir það áhuga þinn á að halda sambandinu heilbrigt og hjónabandið hamingjusamt.