Vinsælar Færslur
Leirker, tölvuleikir gætu hjálpað til við að koma í veg fyrir minnistap
Að spila tölvuleiki, lesa tímarit eða föndra á miðjum aldri eða seinna á ævinni getur tafið eða komið í veg fyrir minnistap, segir í nýrri rannsókn.
Að spila tölvuleiki, lesa tímarit eða föndra á miðjum aldri eða seinna á ævinni getur tafið eða komið í veg fyrir minnistap, segir í nýrri rannsókn.
Rannsóknin, sem verður kynnt á 61. ársþingi American Academy of Neurology í Seattle, 25. apríl til 2. maí 2009, tók til 197 manns á aldrinum 70 til 89 ára með vægt vitræna skerðingu eða greindu minnistapi, og 1.124 manns á aldrinum án minnisvandamála.
tegundir af hnetutrjámyndum
Báðir hóparnir svöruðu spurningum um daglegar athafnir sínar á liðnu ári og á miðjum aldri, þegar þeir voru á aldrinum 50 til 65 ára.
Rannsóknin leiddi í ljós að á síðari árum leiddu bækur, spiluðu leiki, tóku þátt í tölvustarfi og stunduðu föndurstarfsemi eins og leirmuni eða teppi 30 til 50 prósent minnkun á hættu á að minnisleysi myndaðist samanborið við fólk sem gerði það ekki þá starfsemi.
Fólk sem horfði á sjónvarp í minna en sjö tíma á dag á síðari árum var 50 prósent ólíklegra til að fá minnistap en fólk sem horfði í meira en sjö tíma á dag.
Sjálfboðaliðar sem tóku þátt í félagsstörfum og lásu tímarit á miðjum aldri voru um 40 prósent ólíklegri til að fá minnistap en þeir sem ekki stunduðu þá starfsemi.
Þessi rannsókn er spennandi því hún sýnir fram á að öldrun þarf ekki að vera aðgerðalaus ferli. Með því einfaldlega að stunda hugræna æfingu geturðu verndað þig gegn minnistapi í framtíðinni, sagði rannsóknarhöfundur Yonas Geda, læknir, MSc, taugasálfræðingur við Mayo Clinic í Rochester, MN, og meðlimur í American Academy of Neurology.
Auðvitað er áskorunin með þessari tegund rannsókna sú að við treystum á fyrri minningar þátttakenda, þess vegna þurfum við að staðfesta þessar niðurstöður með frekari rannsóknum, ?? bætti sérfræðingurinn við.
myndir af appelsínugulum og gulum blómum